gregop sur kikourou

Les 5 dernières activités

Inscrit le
22/06/2006 soit depuis 6831 jours
Dernière connexion
23/09/2024
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0
Ville
Merville Franceville Plage (Calvados)
Groupe
gregop est membre du groupe OnlineTri
Débuts
1992
Taille
170 cms
Poids
70 kgs
FC repos
38
FC max
161
VMA
15.5 km/h
Qui suis-je ?
Passionné de sport... Débute foot à 9ans; 12 ans naît une passion: la planche à voile; 18ans le foot s'arrête (sale blessure du genou); à 23ans débute le tri - Entre les compéts de tri, qlqs càp, trails
Sport principal
Triathlon
Sports pratiqués
Triathlon, duathlon, raid multisport, càp (trail), planche à voile
Les courses "nature"
Courses courues
2012 : Vikazim nignt fever(14) - Duathlon de st pierre des fleurs LD (27), Raid Vik'azim Caen (14), Tristar Deauville (14)
2015 : Embrunman
2018 : Triathlon Xl Gérardmer, Ultratrail Belle-Ile-en-Mer
Meilleurs souvenirs/perfs
- Mon 1er triathlon à Fains (27) en 92
- Mon 1er semi (1h30)à Bernay (27)
- Mon 1er tri longue distance à Val de Reuil (27) en sept.05
- Et évidemment mon 1er marathon (Le Médoc) en sept.
- 1ère distance Ironman, L'Embrunman 2015
- 1ère Ultratrail, Belle-Ile-en-trail 83km
Courses en projets (court terme)
2024 : CaenCombiTrail (40km), La Galopée (15nocturne + 30lendemain), Backyard de Bacqueville en Caux (Objectif 100km), Trail des passerelles du Monteynard (63km/3100D+)
Courses en projets (long terme)
La diagonale en Octobre 2024
Courses en projets (rêves les plus fous)
Faire un Triathlon distance Ironman (Fait en 2015)
Courir la Diagonale des Fous (La Réunion)
Semaine d'entrainement type
2 séances de natation, 2 de càp et 1 de vélo (route ou VTT): En moyenne entre 5 et 7 heure/sem. Tout ça en gérant au mieux l'équilibre famille/boulot.
Historique des blessures
87: Opéré genou LCA droit
98: Opéré même genou/ligament + menisque suite à une descente de piste noire le matin à froid
05: Rererupture du même ligament à ski après un très léger écart sur piste verte (ecoeuré!!)
Nourriture préférée
Hormis la bonne platée de pates du sportif, pour le plaisir ça serait un bon magret de canard au barbecue
Boisson préférée
eau et occasionnellement Punch ou Gin tonic (eh oui! il faut savoir profité des bonnes choses)
Ce que j'aime dans mon sport
L'enchainement de 3 sports totalement différents en milieu naturel. Le dépassement de soi
Ce que je déteste dans mon sport
Rien.
L'étincelle des débuts !
Un reportage TV sur le tri de Nice et un cousin s'y étant mis (pourquoi pas moi), liés à un moment où je cherchais un sport de renforcement physique pour mes navigation planche ainsi que pour mon genou
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
La passion du sport, un besoin vital de dépense physique

Il y a 1344 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

Résultats personnels

  • 22-06-2011, 200 mètres nage libre, petit bassin : 03'04''
  • 09-09-2006, Marathon : 03h36'00'', 22ème Marathon du Médoc
  • 18-10-2005, 10 kms (route) : 39'15''
  • 10-07-2005, 15 kms (route) : 01h02'03''
  • 12-10-2003, 10 kms (route) : 39'56''
  • 05-05-2000, 200 mètres nage libre, petit bassin : 03'18''
  • 18-11-1996, 100 mètres nage libre, petit bassin : 01'28''
  • 10-12-1995, 20 kms (route) : 01h29'15''
  • 08-05-1993, Semi Marathon : 01h30'09''
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