SimonD sur kikourou
Les 5 dernières activités
- [18-01-2020] résultat : Trail nocturne des Rois - 13 km, 01:04:04, 23/525
- [06-12-2019] résultat : La Launagu Etoile - 10 km, 00:37:01, 26/545
- [05-11-2019] résultat : La Boucle des Côteaux - 10.5 km, 00:41:02, 2/113
- [27-10-2019] résultat : Trail des Vendanges, 00:43:30, 1/69
- [20-10-2019] résultat : La Buzétoise - 8 km, 00:34:57, 4/151
- Inscrit le
- 19/10/2019 soit depuis 1969 jours
- Dernière connexion
- 19/02/2020
- Messages
- 0
- Ville
- Cepet (Haute-Garonne)
- Site web
- http://simondanieli.facebook.com
- Débuts
- 2017
- Taille
- 177 cms
- Poids
- 68 kgs
- FC repos
- 42
- FC max
- 190
- VMA
- 18.08 km/h
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- Route/Trail
- Devise
- No pain no gain / courir plus pour manger plus
- Courses courues
- Semi marathon d'Albi en 2017, Carcassonne en 2017 et Blagnac en 2018
10km de Blagnac en 2019 - Meilleurs souvenirs/perfs
- Victoire à la Boucle des vendanges (10,5km) à Vacquiers (31) en 2019
4ème place à la Buzetoize (8km) à Buzet sur Tarn (31) 2019
4ème place relai de Castelmaurou 31 (11,6km) 2018
6ème place Trail des pigeoniers (9km) à Saint Germains des Prés (81) 2019
6ème place à la foulée de Cap Montas (15km) à Montastruc la Conseillère (31) 2018
8ème place à la course pédestre de mons (9km) à Mons (31) 2018
9ème Grat1tour (12km) à Gratentou (31) 2018 - Courses en projets (court terme)
- Améliorer mes performances sur 10 et semi. Réaliser un Trail long +de 20km avec 1000d+
Marseille Cassis 2020 / Black Mountain Trail 2020 / - Courses en projets (long terme)
- Marathon Toulouse 2021 / Grands Trail dans les Pyrénées 2021
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Marathon de NY, Boston, Londres...Bref une course mythique
Lavaredo UT / UTMB... - Semaine d'entrainement type
- 3 à 4 sortie (travail en d+, fractionné, seuil, sortie plaisir...) / vélo pour récup / 3 sceances de renforcements musculaires
- Historique des blessures
- Contracture à l'ischio jambier gauche de Mars à Juillet 2019
- Nourriture préférée
- Pastas, lasagnes de mamie et le tiramisu de mama
- Boisson préférée
- San pelegrino, red wine et pamplanas
- Ce que j'aime dans mon sport
- Convivialité, esprit, dépassement de soi, rencontres et la douche d'après course
- Ce que je déteste dans mon sport
- La veille des courses
- L'étincelle des débuts !
- La lumière
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Pour garder la ligne...basique
Pour voir jusqu'où mon corps et mon esprit peuvent m'amener...simple
Résultats personnels
- [18-01-2020] résultat : Trail nocturne des Rois - 13 km, 01:04:04, 23/525
- [06-12-2019] résultat : La Launagu Etoile - 10 km, 00:37:01, 26/545
- [05-11-2019] résultat : La Boucle des Côteaux - 10.5 km, 00:41:02, 2/113
- [20-10-2019] résultat : La Buzétoise - 8 km, 00:34:57, 4/151
- [27-10-2019] résultat : Trail des Vendanges, 00:43:30, 1/69
- [22-10-2019] résultat : Trail des 3 Pigeonniers - 10 km, 00:45:23, 6/80
- [22-10-2019] résultat : 10 km de Blagnac, 00:39:25, 113/1374
- [26-10-2019] résultat : L'Oritrail - 10.4 km, 01:01:46, 15/159
- [05-11-2019] résultat : Le Relais de Castelmaurou - 12 km Solo, 00:49:06, 2/53
- [22-10-2019] résultat : La Foulée Capmontas - 15 km, 01:10:48, 6/145
- [22-10-2019] résultat : La Course de Mons - 9 km, 00:34:11, 8/166
- [22-10-2019] résultat : Grat'1 Tour - 12 km, 00:53:25, 9/119
- [22-10-2019] résultat : Semi-Marathon de Blagnac, 01:30:48, 96/976
- [26-10-2019] résultat : Marathon de Carcassonne - Semi, 01:38:28, 65/611
- [26-10-2019] résultat : La Course de Mons - 9 km, 00:36:32, 17/183
- [26-10-2019] résultat : Semi-Marathon d'Albi, 01:43:07, 214/916