Quentin10aube sur kikourou
- Inscrit le
- 1/10/2019 soit depuis 1862 jours
- Dernière connexion
- 21/10/2019
- Messages
- 2 soit 0 messages par jour
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- Ville
- Troyes ()
- Débuts
- 2018
- Taille
- 169 cms
- Poids
- 70 kgs
- FC repos
- 55
- FC max
- 201
- VMA
- 13.5 km/h
- Qui suis-je ?
- Quentin, 19 ans cours depuis juillet 2018
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- Course a pieds (4fois par sem. en moy.) / Musculation (3fois par sem. en moy.) / Trail(débutant) / Cyclisme route(occasionnellement)
- Devise
- qui ne tente rien n’a rien
- Courses courues
- 8km 10km semi
- Meilleurs souvenirs/perfs
- tout simplement ma première course officielle, un petit 10km à côté de chez moi , un souvenir qui je pense restera gravé je me souviens de tout dans les moindres détails ! 10km de la rivière-de-corps : 0h52m24s (234/310)
- Courses en projets (court terme)
- Semi-Marathon du run in Reims
- Courses en projets (long terme)
- Être marathonien courant 2020-2021
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Le 177km de l’ultramarin !
- Semaine d'entrainement type
- 2 fois 1h en EF 1 fois fractionné 1 sortie longue en EF (ou allure libre parfois) soit 4 sorties par semaine.
- Historique des blessures
- J’ai débuté la course à pied sans me renseigner et j’ai acheté la première paire de baskets qui me passais sous la main... erreur, elle n’était pas faite pour ma foulée et pas top pour courir ! donc grosse douleur à la hanche pendant environ deux semaines
- Nourriture préférée
- Kebab ! (oups)
- Boisson préférée
- Eau !
- Ce que j'aime dans mon sport
- L’esprit de communauté ! et le côté collection de participations à des courses ! et les médailles de finisher mdr
- Ce que je déteste dans mon sport
- Sortir de ma zone de confort (surtout le fractionné ^^)
- L'étincelle des débuts !
- Le besoin de me défouler, de vider mon énergie !
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Pour me vider la tête et l’esprit, et courir le plus de courses officielles possible !
- Remarques
- La course à pied m’aide beaucoup pour la confiance en moi et la timidité !