marcs sur kikourou
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- 15/05/2006 soit depuis 6852 jours
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- 4/02/2022
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- Ville
- ceret / font-romeu (Pyrénées-Orientales)
- Site web
- http://centre-pyrenees-trail.com
- Débuts
- 1997
- Taille
- 185 cms
- Qui suis-je ?
- Un PYRENEEN du Vallespir et de Cerdagne
- Sport principal
- Course à Pied (trail)
- Sports pratiqués
- Ultra Trail, course de montagne, vélo, ski alpinisme, rugby
- Devise
- QUAND IL Y EN N'A PLUS, IL Y EN A ENCORE ! ! !
- Courses courues
- 4 X Diagonale des Fous / Grand Raid des Pyrénées 80km 2010 / Grand Trail du Canigou 80km 2010/ Ronde Cérétane (6km)>plat / trail Pic Saint Loup (25km)>montagne / Arles-Belmaig (11,5km)>montagne / Ronde Fourcatine (12,8km)>plat / ronde st Jeannaise (17km)>plat / ronde de Reynes (17km800)>plat / Pic Estelle (12km) >montagne / Caranca (17,8)>montagne / Les Péric (25km)> montagne / La Panoramique(16,8) > Plat / Chpnt Fr Saint Alban (14,8km)> "montagne"
- Courses en projets (court terme)
- Prochaine course
- Courses en projets (long terme)
- Prochaine course
- Semaine d'entrainement type
- été: course a pied (fractionné,long,rapide) vélo et...
hivers: ski de fond , ski de randonnée , course vélo - Historique des blessures
- fracture cervicale septembre 2003
- Nourriture préférée
- salade / pâtes / poulet / fruit
- Boisson préférée
- eau
- Ce que j'aime dans mon sport
- L'etat de FloW
- Ce que je déteste dans mon sport
- Ne pas etre au max
- L'étincelle des débuts !
- j'ai toujours fais ca...
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- ca me plait....
- 15-05-2006, 10 kms (route) : 34'34''37, temps lourd chaud peu d'air. bonne préparation 15jours avant en travail 120%de VMA