seb62122 sur kikourou

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Inscrit le: 25/04/2006 soit depuis 6817 jours
Dernière connexion: 25/04/2006
Messages: 0
Ville: Lapugnoy (Pas-de-Calais)
Débuts: 2005
Taille: 183 cms
Poids: 74 kgs
FC max: 205
Qui suis-je ?: je m'appelle seb j'ai 34 ans, je cours depuis le mois d'octobre 2005. j'ai démarré à 52mn sur 10 km a l'heure actuelle 41 mn
Sport principal: Course à Pied
Sports pratiqués: courses à pied-trail
Courses courues: foulees du bruaysis ploogsteert
Meilleurs souvenirs/perfs: 10km300 mazinghem (62) le 23 avril 2006 temps de 42.22 mn
Courses en projets (court terme): 20 km de maroilles
Courses en projets (long terme): marseille-cassis
Semaine d'entrainement type: lundi : endurance 1h00
mardi fractionne 8x200 ou 6x500 ou 4x1000
mercredi endurance et 6x200 ou 4x400
Historique des blessures: douleurs tendons d'achilles
Nourriture préférée: pates
Boisson préférée: le vin
Ce que je déteste dans mon sport: la solitude
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...): plaisir

Résultats personnels