fbejay sur kikourou

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20/04/2006 soit depuis 6774 jours

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24/04/2006

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Ville

Lay St Christophe (Meurthe-et-Moselle)

Débuts

2004

Taille

184 cms

Poids

72 kgs

FC repos

41

FC max

193

VO2Max

71

VMA

21 km/h

Qui suis-je ?

Ancien cycliste, route et VTT en catégorie nationale
Par faute de temps la course à pieds est plus adapté
Début en course en octobre 2004

Sport principal

Course à Pied

Courses courues

Semi Metz
Courses 10 km officiels

Meilleurs souvenirs/perfs

1h20'50" Semi
36'25" 10km

Courses en projets (long terme)

au moins essayer 1 marathon

Semaine d'entrainement type

env. 55 km/sem
2 séances fractionné 30/30 + 8 x 500m
Reste endurance

Historique des blessures

Aucune

Boisson préférée

Coca bien frais

Résultats personnels

• [24-04-2006] résultat : La Corrida de Laitre-sous-Amance, 00:59:40, 5/79
• [24-04-2006] résultat : Les Courses pédestres du 53 RT, 00:36:57, 30
• [24-04-2006] résultat : Semi-Marathon de Lorraine, 01:20:50, 77/1823
• [24-04-2006] résultat : Les Foulées de Vitrimont, , 10
• [24-04-2006] résultat : Les Foulées de Dameleviere, 00:37:40, 7/178