fbejay sur kikourou

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Inscrit le
20/04/2006 soit depuis 6822 jours
Dernière connexion
24/04/2006
Messages
0
Ville
Lay St Christophe (Meurthe-et-Moselle)
Débuts
2004
Taille
184 cms
Poids
72 kgs
FC repos
41
FC max
193
VO2Max
71
VMA
21 km/h
Qui suis-je ?
Ancien cycliste, route et VTT en catégorie nationale
Par faute de temps la course à pieds est plus adapté
Début en course en octobre 2004
Sport principal
Course à Pied
Courses courues
Semi Metz
Courses 10 km officiels
Meilleurs souvenirs/perfs
1h20'50" Semi
36'25" 10km
Courses en projets (long terme)
au moins essayer 1 marathon
Semaine d'entrainement type
env. 55 km/sem
2 séances fractionné 30/30 + 8 x 500m
Reste endurance
Historique des blessures
Aucune
Boisson préférée
Coca bien frais

Résultats personnels

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