cathy 01 sur kikourou

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13/05/2010

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Ville

Perouges (Ain)

Débuts

1993

Taille

164 cms

Poids

60 kgs

FC repos

56

FC max

184

Qui suis-je ?

44 ans, mariée, 3 enfants

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

escalade, alpinisme, ski, raquettes, rando

Courses courues

joggiles: 21km (2x) ;marathons de Lyon 2004, Paris 2005, Venise 2006 & Florence 2007;rando raid SFR, Raidlight (22 km), trail givré, trail des Cabornis (35 km),semi marathon de Marvejols;saintélyon06;raidlight 07;vulcain 55km;trail de Douvres (x2);Merell Aubrac 07; courir pour des pommes(28km);Raidlight(33km)2008;

Courses en projets (long terme)

marathons de Marrakech, Saint Petersbourg

Semaine d'entrainement type

2 à 3 sorties courtes (11 km)+ 1 longue si possible

Historique des blessures

ligaments croisés, aponévrosite plantaire, chondropathie

Nourriture préférée

tout

Boisson préférée

tout aussi..

Ce que j'aime dans mon sport

etre dehors

Il y a 344 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [28-03-2010] cret de la neige, 06:07:48 de Ski de rando
• [20-03-2010] rocheplane, 05:09:08 de Ski de rando
• [18-03-2010] grande dangereuse, plaine, 01:03:51 de Course à Pied (trail)
• [06-03-2010] col du merlet, 06:00:00 de Ski de rando
• [27-02-2010] charmant som depuis Pomaret, 06:31:45 de Ski de rando
• [21-02-2010] voie verte Belleville-beaujeu, 02:19:15 de Roller
• [03-02-2010] grande dangereuse, plaine aérodrome, 01:39:14 de Course à Pied (trail)
• [23-01-2010] pic de la Belle Etoile, 04:44:29 de Ski de rando
• [07-01-2010] plaine aerodrome, 01:09:50 de Course à Pied (trail)
• [05-01-2010] plaine aerodrome, 01:11:52 de Course à Pied (trail)
• [02-01-2010] granier, 07:00:25 de Raquettes
• [31-12-2009] grande dangereuse, plaine aérodrome, 01:43:28 de Course à Pied (trail)
• [28-12-2009] combe du Pra, 02:58:44 de Ski de rando
• [10-12-2009] bois beligneux, 01:27:30 de Course à Pied (trail)
• [03-12-2009] bois beligneux, 01:44:57 de Course à Pied (trail)
• [27-11-2009] bois beligneux, 01:30:18 de Course à Pied (trail)
• [02-11-2009] plaine, 00:55:38 de Course à Pied
• [04-11-2009] grande dangereuse, plaine, 01:17:15 de Course à Pied
• [25-11-2009] bois beligneux, 01:34:01 de Course à Pied (trail)
• [23-11-2009] plaine, 00:54:23 de Course à Pied
• [30-08-2009] bois béligneux bourg st christophe, 01:43:32 de Course à Pied (trail)
• [14-08-2009] grande dangereuse, 01:02:39 de Course à Pied
• [09-08-2009] aérodrome, 01:01:34 de Course à Pied (trail)
• [12-06-2009] aérodrome, 01:11:02 de Course à Pied (trail)
• [09-06-2009] plaine aérodrome, 01:10:54 de Course à Pied
• [07-06-2009] gde dangereuse- aérodrome, 01:41:55 de Course à Pied
• [31-05-2009] aérodrome, 01:06:04 de Course à Pied
• [17-05-2009] pusignan, 02:38:00 de VTT
• [19-05-2009] plaine, 00:38:46 de Course à Pied (trail)
• [14-05-2009] aérodrome, 01:03:41 de Course à Pied (trail)
• [12-05-2009] aérodrome, 01:11:56 de Course à Pied (trail)
• [10-05-2009] bois beligneux - bourg st christophe, 01:59:47 de Course à Pied (trail)
• [06-05-2009] plaine-aérodrome, 01:20:06 de Course à Pied (trail)
• [01-05-2009] bois béligneux-bourg st christophe, 01:47:01 de Course à Pied
• [28-04-2009] aérodrome, 01:13:19 de Course à Pied
• [08-04-2009] gde dangereuse, 01:14:57 de Course à Pied
• [02-04-2009] plaine, 01:04:50 de Course à Pied (trail)
• [26-04-2009] Béligneux, 01:32:00 de Course à Pied (trail)
• [05-03-2009] plaine, 00:52:48 de Course à Pied (trail)
• [01-03-2009] le nid, 03:00:00 de Ski de rando
• [28-02-2009] tête de l'Aupet, 04:00:00 de Ski de rando
• [10-02-2009] gde dangereuse, 00:59:51 de Course à Pied (trail)
• [05-02-2009] plaine, 00:54:03 de Course à Pied (trail)
• [04-02-2009] plaine, 00:55:00 de Course à Pied (trail)
• [08-01-2009] gde dangereuse, 01:03:44 de Course à Pied
• [29-12-2008] Béligneux nouveau, 01:33:19 de Course à Pied
• [26-12-2008] gde dangereuse, 01:01:58 de Course à Pied
• [22-12-2008] plaine aérodrome, 01:02:11 de Course à Pied (trail)
• [18-12-2008] belignieux, 01:19:27 de Course à Pied (trail)
• [13-12-2008] Charmant Som + exercice ARVA, 04:24:50 de Ski de rando

Résultats personnels

• [28-01-2008] résultat : Raidlight Trail Trophy - 33 km, 04:16:11, 235/268
• [02-12-2007] résultat : Marathon de Florence, 03:59:54, 3676/6286
• [30-09-2007] résultat : Courir pour des Pommes - 28 km, 03:17:21, 166
• [25-06-2007] résultat : Marathon des Burons, 05:34:00, 652/1202
• [07-05-2007] résultat : Trail de Douvres - 18 km, 01:45:26, -
• [05-03-2007] résultat : Trail de Vulcain - 56 km, 08:13:29, 195/330
• [28-03-2007] résultat : Raidlight Trail Trophy - 33 km, 04:26:31, 173/215
• [05-12-2006] résultat : Saintélyon, 07:56:10, 805/2223
• [10-11-2006] résultat : Marathon de Venise, 04:02:53, 3149/5250
• [28-03-2007] résultat : La Ronde des Grangeons, 01:34:34, 216/323
• [27-08-2006] résultat : Marvejols - Mende, 02:17:56, 2091/3462
• [24-08-2006] résultat : Cross du Bramafan, 01:06:11, 75/102
• [24-08-2006] résultat : Trail des Passe-Montagnes - 22 km, 02:41:35, 174/207
• [24-08-2006] résultat : Trail de Douvres - 18 km, 01:44:28, 125/174
• [24-08-2006] résultat : Trail des Cabornis, 04:26:16, 127/164
• [24-08-2006] résultat : Trail givré de Montanay, 01:38:54, 263/491
• [24-08-2006] résultat : Raidlight Trail Trophy - 33 km, 03:20:36, 222/352
• [10-04-2006] résultat : Jogg'iles - 31 km, 01:46:47, 367/645
• [10-04-2006] résultat : Marathon de Paris, 04:11:34, 18495/28870
• [10-04-2006] résultat : Jogg'iles - 31 km, 01:48:24, 438/678
• [10-11-2006] résultat : Marathon de Lyon, 04:03:06, 2121/2829

• 23-07-2006, Semi Marathon : 02h17'56'', Marvejols-Mende
• 20-11-2005, Semi Marathon : 01h46'47'', jogg'iles 2005
• 10-04-2005, Marathon : 04h11'34'', marathon de Paris
• 21-11-2004, Semi Marathon : 01h48'24'', jogg'iles 2004
• 25-04-2004, Marathon : 04h03'05'', marathon de Lyon