Cédrikos sur kikourou

Inscrit le

1/04/2006 soit depuis 6811 jours

Dernière connexion

24/07/2022

Messages

179 soit 0.02 messages par jour

Voir tous les messages de Cédrikos

Ville

Biscarrosse (Landes)

Kikoublog

http://cedrikos.kikourou.net

Débuts

2006

Taille

170 cms

Poids

72 kgs

FC repos

58

FC max

192

Sport principal

Course à Pied

Courses courues

20km de PARIS 2006 et 2007 (Tps rec 1h42) 2008: Marathon de Sénart (3H57)
2010: Marathon Nice-cannes (3h44)
2015 et 2016: Biscatrail (32km et 500 dev +)
2016: Trail des cathares (40km et 1300 dev+)

Courses en projets (court terme)

Trail du Limousin: 58km

Courses en projets (long terme)

Grand trail des templiers: 76km

Nourriture préférée

Beaucoup de choses.

Ce que j'aime dans mon sport

L'ambiance entre coureur.

• [02-05-2008] récit : 1er Marathon (Sénart 2008), 4

Il y a 135 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [16-08-2015] SL trail 2h, 02:00:43 de Course à Pied (trail)
• [06-08-2014] S1 E2 Endurance 1h, 00:57:15 de Course à Pied
• [05-08-2014] S1 E1 VMA 8*1'30/1, 00:50:00 de Course à Pied
• [06-06-2013] Fractionnée court 30, 00:49:48 de Course à Pied
• [02-06-2013] Sortie longue footing, 01:35:12 de Course à Pied
• [01-06-2013] Seuil 2*10, 00:52:12 de Course à Pied
• [29-05-2013] Récup course, 00:48:42 de Course à Pied
• [26-05-2013] Semi-Marathon de Biscarrosse - 15 km Trail, 01:30:15 de Course à Pied (trail)
• [12-05-2013] Préparation Trail Biscarrosse, 01:44:58 de Course à Pied
• [08-05-2013] Balade Lac Navarrosse, 01:43:50 de Course à Pied
• [05-05-2013] Préparation Trail Biscarrosse, 01:32:08 de Course à Pied
• [21-04-2013] La Parent-Dix - 10 km, 00:46:50 de Course à Pied
• [20-06-2010] Les Foulées des Laveuses - 15 km, 01:16:44 de Course à Pied
• [08-05-2010] La Course du Sanglier, 02:01:05 de Course à Pied (trail)
• [01-05-2010] La Sénartaise, 00:49:21 de Course à Pied
• [08-05-2009] La Course du Sanglier, 02:07:35 de Course à Pied (trail)
• [13-05-2009] Fractionné, 00:52:33 de Course à Pied
• [03-05-2009] Endurance + seuil, 01:44:12 de Course à Pied
• [26-04-2009] Endurance + seuil, 01:41:07 de Course à Pied
• [15-04-2009] Fractionné, 00:50:03 de Course à Pied
• [05-04-2009] Endurance + seuil , 01:29:52 de Course à Pied
• [29-03-2009] Endurance + seuil, 01:12:02 de Course à Pied
• [22-03-2009] Endurance + seuil , 01:18:32 de Course à Pied
• [15-03-2009] Enudurance + seuil , 01:19:30 de Course à Pied
• [12-03-2009] Fractionné, 00:43:54 de Course à Pied
• [06-03-2009] Seuil 85%, 00:50:23 de Course à Pied
• [04-03-2009] Fractionné, 00:52:46 de Course à Pied
• [01-03-2009] Endurance, 01:00:46 de Course à Pied
• [20-06-2008] Seuil 85%, 00:45:36 de Course à Pied
• [18-06-2008] Fractionné , 00:45:59 de Course à Pied
• [15-06-2008] Les Foulées des Laveuses - 15 km, 01:15:54 de Course à Pied
• [03-06-2008] Fractionné court, 00:40:42 de Course à Pied
• [01-06-2008] Seuil à 80%, 00:52:20 de Course à Pied
• [27-05-2008] Endurance, 00:49:44 de Course à Pied
• [23-05-2008] Endurance, 00:44:54 de Course à Pied
• [11-05-2008] Endurance, 00:46:30 de Course à Pied
• [01-05-2008] Marathon de Sénart, 03:57:13 de Course à Pied
• [09-05-2008] Récupération , 00:29:21 de Course à Pied
• [02-05-2008] Décrassage (lendemain marathon), 00:15:00 de Course à Pied
• [30-04-2008] Endurance (Dernière sortie avant marathon), 00:20:38 de Course à Pied
• [27-04-2008] AS 42, 00:35:27 de Course à Pied
• [25-04-2008] Sem 12, sortie 3: AS 42, 00:33:03 de Course à Pied
• [23-04-2008] Sem 12, sortie 2: Endurance, 00:30:00 de Course à Pied
• [21-04-2008] Sem 12, sortie 1: Endurance, 00:46:00 de Course à Pied
• [18-04-2008] Sem 11, sortie 3: AS 42, 01:13:44 de Course à Pied
• [17-04-2008] Sem 11, sortie 2: Endurance, 00:45:00 de Course à Pied
• [14-04-2008] Sem 11, sortie 1: Endurance, 00:45:03 de Course à Pied
• [13-04-2008] Sem 10; sortie 3: Sortie longue + AS 42, 02:15:53 de Course à Pied
• [11-04-2008] Sem 10, sortie 2: Seuil, 01:07:05 de Course à Pied
• [09-04-2008] Sem 10, sortie 1: Endurance, 00:49:26 de Course à Pied

Résultats personnels

• [24-07-2022] résultat : Bastandarrak - 45 km, 08:26:41, 216/237
• [24-07-2022] résultat : Grand Trail des Lacs - 70 km, 10:25:19, -
• [14-03-2022] résultat : Gotorlekuen Itzulia - 42 km, 08:33:31, -
• [26-10-2021] résultat : Trail des Hérétiques - 65 km, 09:43:07, 177/229
• [02-11-2019] résultat : Le Raisin d'Or en Sauternais - 25 km, 02:15:29, 42/113
• [01-11-2019] résultat : Triathlon de Mimizan M, 02:55:22, 366/449
• [01-11-2019] résultat : Triathlon de la Côte Basque, 01:47:10, 78/106
• [01-11-2019] résultat : Gavarnie Trail - 75 km, 07:30:00, Abandon
• [25-10-2017] résultat : Le Grand Trail des Templiers, 14:40:17, 1598/1995
• [13-06-2017] résultat : Grand Trail du Limousin - 58 km, 08:09:00, 304/479
• [07-04-2017] résultat : Ultra Trail du Coeur des Landes - 30 km, 02:52:00, 49/207
• [27-11-2016] résultat : Le Biscatrail - 32 km, 03:17:29, 90/190
• [15-10-2016] résultat : Trail des Colombes, 05:26:18, 149/351
• [17-09-2016] résultat : Marathon du Médoc, 04:39:42, 903/7669
• [04-07-2016] résultat : Les Crêtes du Pays Basque - 26 km, 03:14:07, 739/1284
• [01-07-2016] résultat : Semi-Marathon de Biscarrosse, 01:38:31, 37
• [24-01-2016] résultat : Trail d'Hostens - 18 km, 01:35:23, 83/163
• [30-11-2015] résultat : Le Biscatrail - 32 km, 03:33:08, 143/212
• [14-06-2015] résultat : Trail de la Leyre - 20 km, 01:50:37, -
• [14-06-2015] résultat : Trail de l'Asperge - 17 km, 01:49:37, -
• [21-04-2015] résultat : Marathon de Bordeaux Métropole, 04:08:59, 2852/5608
• [13-10-2014] résultat : Marathon des Villages, 04:02:45, -
• [01-06-2014] résultat : Semi-Marathon de Biscarrosse - 15 km Trail, 01:24:00, -
• [21-03-2014] résultat : Trail Jimmy Matte - 17.4 km, 01:43:00, 30/69
• [14-12-2013] résultat : Le Biscatrail - 32 km, 03:38:00, -
• [14-06-2015] résultat : Trail d'Halloween - 18 km, 01:54:59, -
• [23-06-2013] résultat : Trail de la Saint-Sauveur - 20 km, 01:42:26, -
• [26-05-2013] résultat : Semi-Marathon de Biscarrosse - 15 km Trail, 01:30:15, -
• [01-05-2013] résultat : La Parent-Dix - 10 km, 00:46:50, 88
• [14-01-2011] résultat : Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes, 03:44:36, -
• [21-06-2010] résultat : Les Foulées des Laveuses - 15 km, 01:16:45, -
• [08-05-2010] résultat : La Course du Sanglier, 02:01:00, 247/418
• [01-05-2010] résultat : La Sénartaise, 00:49:21, -
• [09-05-2009] résultat : La Course du Sanglier, 02:07:35, 415/545
• [15-06-2008] résultat : Les Foulées des Laveuses - 15 km, 01:15:54, -
• [02-05-2008] résultat : Marathon de Sénart, 03:57:13, -
• [14-10-2007] résultat : 20 km de Paris, 01:42:15, 6400/19217
• [01-05-2007] résultat : La Sénartaise, 00:51:05, 154/610
• [16-10-2006] résultat : 20 km de Paris, 01:47:43, 9327/18722
• [23-06-2006] résultat : 10 km de Combs-la-Ville, 00:49:17, -
• [01-05-2006] résultat : La Sénartaise, 00:52:11, -
• [02-04-2006] résultat : Les Foulées Voisenonaises, 00:49:46, -

• [02-03-2009] La reprise 3
• [30-04-2008] J-1, Vivement demain 2
• [24-03-2008] Bilan prépa 1er marathon après 7 semaines de préparation 2
• [01-03-2008] Présentation 3

• 29-05-2016, Semi Marathon : 01h38'31''
• 10-11-2011, Marathon : 03h44'00''
• 14-10-2007, 20 kms (route) : 01h42'15'', 20 km de Paris
• 12-09-1999, 10 kms (route) : 41'42'', 10 km de Viry-Chatillon (91)