Cécile_74 sur kikourou

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Inscrit le
5/06/2017 soit depuis 2726 jours
Dernière connexion
19/11/2024
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0
Ville
Villeurbanne (Rhône)
Débuts
2015
Taille
170 cms
Poids
51 kgs
FC repos
56
FC max
190
VO2Max
54
VMA
15 km/h
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Course à pied, vélo de route, VTT, ski de piste
Courses courues
Voir mes Résultats
Meilleurs souvenirs/perfs
Mon premier marathon en 2024 à Gevry: Partis avec un copain d'entrainement pour notre premier marathon, sans vraiment d'objectif de temps avec juste l'ambition de ne pas finir à genoux. La course s'est très bien passée jusqu'à la fin, sans blessure, et une perf bien au delà de nos espérances ! (Sub 4h pour un marathon pas vraiment plat dans mon cas).
Déclic, pour essayer de faire du long :)
Semaine d'entrainement type
3 sorties course à pied par semaine,
- 2 séances fractionnées en semaine
- 1 sortie plus longue le week-end (durée suivant les objectifs du moment)
- 1 à 2 séances renfo (30 min) par semaine : Gainages + Squats
Historique des blessures
TFL, périostite, déchirure ischio, ...
Nourriture préférée
Tartiflette
Boisson préférée
La bière et le vin
Ce que j'aime dans mon sport
Me fixer de nouveaux objectifs
Ce que je déteste dans mon sport
Les blessures, la frustration de ne pas pouvoir s'entrainer
L'étincelle des débuts !
La Run In Lyon 10km en 2015, c'est là que j'ai pris goût à la course à pied
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Parce que ça défoule.
Pour me dépasser

Résultats personnels

  • 23-03-2024, Marathon : 03h55'31''
  • 03-03-2024, Semi Marathon : 01h40'31''
  • 18-11-2019, 10 kms (route) : 45'08''
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