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- Débuts
- 2006
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- FC repos
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- VMA
- 18 km/h
- Qui suis-je ?
- Christophe 33 ans Vivant en concubinage depuis 4 ans deux filles Océane & Jénifer, Fonctionnaire
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- Course à Pied
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- Meilleurs souvenirs/perfs
- Mon 1° Marathon : Dunkerque 24 /09 : 03h08'09"
- Courses en projets (court terme)
- Marathon de Berlin 30/09/2007
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- le semi-marathon de l'ouverture de la braderie de Lille
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Marathon de N-Y
- Semaine d'entrainement type
- 6 séances pour un volume hébdomadaire entre 80&100 km plus 3à4 sorties de vélo
- Historique des blessures
- Fracture de fatigue / tendinite du releveur des orteilles
- Nourriture préférée
- Les pâtes à toutes les sauces
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- Café, eau et perier
- Ce que j'aime dans mon sport
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- Quand mes jambes ne peuvent plus avancer
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Entretenir ma santé / C'est ma drogue
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
- [18-03-2007] Les Foulées Croisiennes, 00:38:05 de Course à Pied
- [31-03-2006] Sans nom, 00:30:00 de Course à Pied
- [29-03-2006] Sans nom, 01:10:00 de Course à Pied
- [28-03-2006] Sans nom, 01:15:00 de Course à Pied
- [27-03-2006] Sans nom, 01:00:00 de Course à Pied
- [26-03-2006] Cross Catho de Lille 11 kms, 00:52:00 de Course à Pied
- [24-03-2006] Sans nom, 00:50:00 de Course à Pied
- [23-03-2006] Sans nom, 01:05:00 de Course à Pied
- [22-03-2006] Sans nom, 00:57:00 de Course à Pied
- [21-03-2006] Sans nom, 00:52:00 de Course à Pied
- [19-03-2006] Sans nom, 02:30:00 de Course à Pied
- [18-03-2006] Sans nom, 01:35:00 de Course à Pied
- [17-03-2006] Sans nom, 01:20:00 de Course à Pied
- [15-03-2006] Sans nom, 02:06:00 de Course à Pied
- [14-03-2006] Sans nom, 01:10:00 de Course à Pied
- [13-03-2006] Footing allure tortue 63%fcm, 01:30:00 de Course à Pied
- [12-03-2006] Mon 1° 10 kms à Croix, 00:45:00 de Course à Pied
- [10-03-2006] Séance avec collégues, 00:45:00 de Course à Pied
- [09-03-2006] Parc du Héron, 01:00:00 de Course à Pied
- [08-03-2006] Parc du Héron, 01:35:00 de Course à Pied
- [06-03-2006] Parc du Héron, 02:00:00 de Course à Pied
- [05-03-2006] Citadelle, 01:18:00 de Course à Pied
- [03-03-2006] Citadelle, 01:00:00 de Course à Pied
- [01-03-2006] La Citadelle, 01:00:00 de Course à Pied
- 14-07-2006, 10 kms (route) : 39'30'', New Record
- 18-06-2006, Semi Marathon : 01h38'03'', Mon 1° semi-marathon
- 11-06-2006, 10 kms (route) : 44'06''