- Inscrit le
- 3/03/2006 soit depuis 6878 jours
- Dernière connexion
- 24/12/2008
- Messages
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- Ville
- Montarnaud (Hérault)
- Débuts
- 2006
- Taille
- 182 cms
- Poids
- 73 kgs
- FC repos
- 55
- FC max
- 190
- Qui suis-je ?
- un vieux coureur à pied (débuts en 1977 à l'AS Béziers)qui reprend la course à pied après une blessure importante et des années de vélo
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- VTT VELO ROUTE TRAIL COURSE SUR ROUTE
- Devise
- TOUT A FOND
- Courses courues
- beaucoup
- Meilleurs souvenirs/perfs
- 1H12 sur un semi en 1985
- Courses en projets (court terme)
- ON VERRA EN 2007
- Semaine d'entrainement type
- 4 ENTRAINEMENTS / SEMAINE :
-2 le soir : 40 mn
-1 le samedi matin : 1 h 15 en forêt
-1 le dimanche matin : 2 h en forêt dur - Historique des blessures
- tenditine tendon achille chronique
- Nourriture préférée
- les haricots
- Boisson préférée
- eau plate et vin
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
- [02-04-2006] Course Salvetat, 02:40:00 de Course à Pied (trail)
- [09-04-2006] Vélo route, 03:00:00 de Cyclisme
- [28-03-2006] Montarnaud, 01:00:00 de Course à Pied
- [26-03-2006] Montarnaud, 01:31:00 de Course à Pied
- [25-03-2006] Rouviere, 00:40:00 de Course à Pied
- [21-03-2006] Montarnaud, 01:00:00 de Course à Pied
- [23-03-2006] Montarnaud, 00:40:00 de Course à Pied
- [19-03-2006] Balaruc, 01:31:00 de Course à Pied
- [18-03-2006] Rouviere, 01:00:00 de Course à Pied
- [15-03-2006] Montarnaud, 00:40:00 de Course à Pied
- [12-03-2006] Course Sauta Roc, 03:27:00 de Course à Pied
- [10-03-2006] Rouviere, 00:40:00 de Course à Pied
- [09-03-2006] Soir, 00:40:00 de Course à Pied
- [07-03-2006] Montarnaud, 01:10:00 de Course à Pied
- [04-03-2006] Rouviere, 01:08:00 de Course à Pied
- [05-03-2006] St Paul-Rouviere, 01:11:00 de Course à Pied