- Inscrit le
- 11/02/2006 soit depuis 6890 jours
- Dernière connexion
- 26/06/2006
- Messages
- 0
- Ville
- Heming (Moselle)
- Débuts
- 2006
- Taille
- 170 cms
- Poids
- 64 kgs
- FC max
- 189
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- course a pied
football - Courses courues
- course des banban à rosiere-aux-saline
- Courses en projets (court terme)
- semi-marathon de metz
marathon de paris - Courses en projets (long terme)
marseille-cassis
semi-marathon de lille- Courses en projets (rêves les plus fous)
- marathon de chicago
- Semaine d'entrainement type
- 4 sortie
2 fractionne+2 longue distance - Historique des blessures
- entorse de la cheville:mars 2005
- Boisson préférée
- powerade
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
- [26-06-2006] footing, 00:51:00 de Course à Pied
- [24-06-2006] endurance fort, 00:32:00 de Course à Pied
- [19-06-2006] footing, 01:00:00 de Course à Pied
- [11-06-2006] étang, 00:39:00 de Course à Pied
- [08-06-2006] heming-landange, 00:52:17 de Course à Pied
- [27-05-2006] footing, 00:39:00 de Course à Pied
- [26-05-2006] fractionné, 00:45:00 de Course à Pied
- [22-05-2006] endurance, 00:59:12 de Course à Pied
- [11-05-2006] footing, 00:35:00 de Course à Pied
- [09-05-2006] reconnaissance course, 00:52:00 de Course à Pied
- [04-05-2006] heming-landange, 00:53:30 de Course à Pied
- [22-04-2006] footing léger, 00:35:00 de Course à Pied
- 16-10-2005, 10 kms (route) : 39'21''
- 03-09-2005, Semi Marathon : 01h30'43'', lille