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Les 5 dernières activités

[06-11-2016] résultat : Musca'Day Trail - 10 km, 00:50:40, 24/351
[04-10-2016] résultat : Les Courses natures de la Vallée du Cens - 18 km, 01:48:24, 94/217
[06-09-2016] résultat : Les Sentiers de Goulaine - 15 km, 01:12:45, 37/122
[04-07-2016] résultat : La Course nature d'Héloïse - 20.5 km, 01:50:42, 103/313
[04-07-2016] résultat : Les Foulées d'Abélard - 12.5 km, 00:57:11, 72/246

Inscrit le: 4/07/2016 soit depuis 3063 jours
Dernière connexion: 6/05/2018
Messages: 0
Ville: Le Pallet (Loire-Atlantique)
Débuts: 2011
Taille: 180 cms
Poids: 69 kgs
FC repos: 50
FC max: 190
VO2Max: 58
VMA: 17.4 km/h
Sport principal: Course à Pied
Sports pratiqués: CAP
Courses courues: TVN, semi-marathon d'Orvault, marathon de Nantes et Saumur, Challenge Abélard et Héloïse
Meilleurs souvenirs/perfs: 24e/335 au 10km musca'day trail 2016 malgré un déroutage sur mauvais balisage
Courses en projets (court terme): trail 3 provinces, Vallée du Cens,Duothlon la chaussaire, Musca'day trail
Courses en projets (long terme): Marathon de Vannes, Raid des Cathares, tour du Semnoz
Courses en projets (rêves les plus fous): Ultra marin,
Semaine d'entrainement type: 4 sorties : 2 à 3 fractionnés ou seuil + 1 sortie longue EF ou trail
Historique des blessures: Je touche du bois : 2-3 entorses
Nourriture préférée: les pâtes, çà tombe bien!
Boisson préférée: Tout ce qui pétille.
Ce que j'aime dans mon sport: la facilité de la pratique et la tranquillité des espaces naturels
Ce que je déteste dans mon sport: Le mental qui suit pas toujours. les parcours mal balisés.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...): se maintenir en forme malgré les années en + et pouvoir continuer les excès...

Résultats personnels

[06-11-2016] résultat : Musca'Day Trail - 10 km, 00:50:40, 24/351
[04-10-2016] résultat : Les Courses natures de la Vallée du Cens - 18 km, 01:48:24, 94/217
[06-09-2016] résultat : Les Sentiers de Goulaine - 15 km, 01:12:45, 37/122
[04-07-2016] résultat : Les Foulées d'Abélard - 12.5 km, 00:57:11, 72/246
[04-07-2016] résultat : La Course nature d'Héloïse - 20.5 km, 01:50:42, 103/313
[04-07-2016] résultat : Les Foulées Gestoises - 15 km, 01:05:12, 61/306
[04-07-2016] résultat : La Course Nature de Bouguenais - 20 km, 01:49:25, 172/485
[07-07-2016] résultat : Tri Courses Clissonnaises - 15 km, 01:15:20, 56/153
[06-07-2016] résultat : Marathon de Nantes, 03:46:14, 1397/3124
[06-07-2016] résultat : Semi-Marathon de la ville d'Orvault, 01:38:56, 566/1891
[04-07-2016] résultat : Musca'Day Trail - 10 km, 00:57:30, 22/234
[06-07-2016] résultat : 10 km de Cholet, 00:43:58, 842/2588
[13-09-2016] résultat : Trail des 3 Provinces - 22 km, 02:32:13, 295/389