ziogio sur kikourou
- Inscrit le
- 20/01/2006 soit depuis 6883 jours
- Dernière connexion
- 7/05/2012
- Messages
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- Ville
- Ajaccio (Corse-du-Sud)
- Débuts
- 1974
- Taille
- 167 cms
- Poids
- 56 kgs
- FC repos
- 58
- Qui suis-je ?
- ancien marathonien j'ai repris l'entrainement en décembre 2005 après 16ans d'interruption pour participer à des courses de 10 à 15km
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- CAP,marche
- Courses courues
- marathons de Paris de Londres de New-York,Sierre-Zinal,Cross du Mont Blanc (courses de montagne)20km de Paris ,Paris-Versailles, feu le cross du Figaro
- Meilleurs souvenirs/perfs
- mon marathon record
- Courses en projets (court terme)
- 10km d'Ajaccio
- Courses en projets (long terme)
- courses de montagne en Corse
- Semaine d'entrainement type
- 4 entrainements semaine
- Historique des blessures
- nombreuses tendinites qui occasionnèrent l'arret de la CAP
- Nourriture préférée
- pates
- Boisson préférée
- eau minérale et un bon vin de temps en temps
- Ce que j'aime dans mon sport
- le plaisir de courir
- L'étincelle des débuts !
- l'ambiance du feu cross du Figaro
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- pour me sentir bien dans ma "peau"
- 14-06-1987, 3000 mètres : 09'53''6, sur piste soirée Perrier à Saint Maur des Fossés
- 14-04-1983, Semi Marathon : 01h20'05''
- 02-05-1981, Marathon : 02h45'48'', feu le marathon du val de marne