Berdom sur kikourou

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Dernière connexion

29/12/2019

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Ville

Metz (Moselle)

Débuts

2015

Taille

193 cms

Poids

95 kgs

FC repos

49

FC max

175

VMA

16.5 km/h

Qui suis-je ?

Coureur de 800m (2'07") et 1500m (4'37") jusqu'à 18 ans, j'ai tout stoppé pendant près de 20 ans.

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

Course à pied, vélo de route, biking.

Devise

It's a long way to the top.

Courses courues

Semi-marathon du Grand Nancy (ancien et nouveau parcours)
Semi-marathon de la vente des vins de Beaune
Semi-marathon de Thionville
13,6km de Mécleuves - la ronde du Val-St-Pierre
10km de Sarreguemines
10km de Nancy - les foulées de la Saint Nicolas
10km de Florange - les boucles de l'Acier
10km de Saint-Dié
10km de Thaon-les-Vosges - la ronde hivernale

Meilleurs souvenirs/perfs

Atteindre mes objectifs et... ne pas être blessé !

Courses en projets (court terme)

10km de Thionville (28/04/2019)
Foulées Gondrevilloises (10/06/2019)

Courses en projets (rêves les plus fous)

Semi-marathon de Prague
Semi-marathon Tokyo

Semaine d'entrainement type

50km en 4 séances (EFx2, fractionné court/long, SL avec bloc AS)

Historique des blessures

11/15 Tendinite (pied)
04/16 Entorse basale du gros orteil
05/16 Tendinite (pied)
07/16 Entorse cheville
05/17 Tendinite moyen fessier
03/18 Tendinite moyen fessier (6 mois)
01/19 TFL

Nourriture préférée

Japonais

Boisson préférée

Eau naturellement pétillante, bière et whisky

Ce que j'aime dans mon sport

Partager

Ce que je déteste dans mon sport

L'entraînement sous le grésil

L'étincelle des débuts !

Une fracture du coude au futsal m'empêchant de pratiquer tout autre sport

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Retrouver la (les) formes(s) au départ, pour le plaisir du grand air et de la compétition désormais

Résultats personnels

• 22-12-2019, 10 kms (route) : 41'52''
• 03-03-2018, Semi Marathon : 01h40'02''