kaiiser155 sur kikourou
Les 5 dernières activités
- [08-11-2015] résultat : La Trotte'Vignes - 8 km, 00:46:05, -
- [08-11-2015] résultat : Courir à Clermont - 4,8 km, 00:22:52, -
- [08-11-2015] résultat : 10 km de la Ruée vers l'Or - 5 km, 00:21:30, -
- [08-11-2015] résultat : La Cabro d'Or - 5 km, 00:22:30, -
- [08-11-2015] résultat : La Corrida d'Halloween, 00:29:53, -
- Inscrit le
- 8/11/2015 soit depuis 3333 jours
- Dernière connexion
- 8/11/2015
- Messages
- 0
- Ville
- Montlucon (Allier)
- Débuts
- 2015
- Taille
- 179 cms
- Poids
- 79 kgs
- VMA
- 14 km/h
- Qui suis-je ?
- Pour ne pas mentir je déteste courir, seul les courses me donnent envie de me dépasser et de courir encore plus longtemps, plus loin, plus vite, me font aimer le running
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- Course à pied
Tir
Musculation - Courses courues
- - Trotte'vignes : Saint Pourçain sur Sioule (03)
16/08/15 - 8,5km - 46'05" - 56/117
- Courir à Clermont : Clermont Ferrand (63)
04/10/15 - 5km - 22'52" - 193/1140
- Ruée vers l'or : Saint Amand Montrond (18)
11/10/15 - 5km - 21'53" - 26/45
- Cabro d'or : Cabriès (13)
18/10/15 - 5km - 22'30" - 92/330
- Corrida d'Halloween : Dun sur Auron (03)
31/10/2015 - 6,800km - 29'53" - 59/144
- Dix Vins : La Londe les Maures (83)
07/11/2015 - 10,5km - 57'28" - 47/254 - Courses en projets (court terme)
- Réussir un 10km en moins de 50 minuted
- Courses en projets (long terme)
- Réussir un semi marathon
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Terminer un marathon
- Semaine d'entrainement type
- 1 à 2 séances de fractionné ou course d'une heure
- Historique des blessures
- Périostite aux deux jambes de Avril à fin Septembre
Résultats personnels
- [08-11-2015] résultat : La Corrida d'Halloween, 00:29:53, -
- [08-11-2015] résultat : La Cabro d'Or - 5 km, 00:22:30, -
- [08-11-2015] résultat : 10 km de la Ruée vers l'Or - 5 km, 00:21:30, -
- [08-11-2015] résultat : Courir à Clermont - 4,8 km, 00:22:52, -
- [08-11-2015] résultat : La Trotte'Vignes - 8 km, 00:46:05, -