kaiiser155 sur kikourou

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Inscrit le: 8/11/2015 soit depuis 3285 jours
Dernière connexion: 8/11/2015
Messages: 0
Ville: Montlucon (Allier)
Débuts: 2015
Taille: 179 cms
Poids: 79 kgs
VMA: 14 km/h
Qui suis-je ?: Pour ne pas mentir je déteste courir, seul les courses me donnent envie de me dépasser et de courir encore plus longtemps, plus loin, plus vite, me font aimer le running
Sport principal: Course à Pied
Sports pratiqués: Course à pied
Tir
Musculation
Courses courues: - Trotte'vignes : Saint Pourçain sur Sioule (03)
16/08/15 - 8,5km - 46'05" - 56/117
- Courir à Clermont : Clermont Ferrand (63)
04/10/15 - 5km - 22'52" - 193/1140
- Ruée vers l'or : Saint Amand Montrond (18)
11/10/15 - 5km - 21'53" - 26/45
- Cabro d'or : Cabriès (13)
18/10/15 - 5km - 22'30" - 92/330
- Corrida d'Halloween : Dun sur Auron (03)
31/10/2015 - 6,800km - 29'53" - 59/144
- Dix Vins : La Londe les Maures (83)
07/11/2015 - 10,5km - 57'28" - 47/254
Courses en projets (court terme): Réussir un 10km en moins de 50 minuted
Courses en projets (long terme): Réussir un semi marathon
Courses en projets (rêves les plus fous): Terminer un marathon
Semaine d'entrainement type: 1 à 2 séances de fractionné ou course d'une heure
Historique des blessures: Périostite aux deux jambes de Avril à fin Septembre

Résultats personnels