val sur kikourou

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7/09/2024

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Ville

Rambouillet (Yvelines)

Groupe

val est membre du groupe UFO

Débuts

2004

Taille

181 cms

Poids

83 kgs

FC repos

55

FC max

198

VO2Max

57

VMA

16.8 km/h

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

Course à pied, Tennis

Courses courues

2004: Marathon Paris(42km), Trail sapinière(30km), UTMB(88km abandon au refuge Elena), Templiers(68km)
2005: Trail Vulcain 2005 (33km), Trail de la vallée de chevreuse(55km), Trail sapinière (50km), UTMB(110km abandon praz de fort), 24 Heures de Villepreux (104km en 2*)
2006: Trail Vulcain(55km), Trail de la vallée de chevreuse(55km), Trail des Cerfs(50km), Grand raid 73(73km), Ronde des nutons(100miles), Fortich'Off 2006(120km en 2 jours), UTMB (158km), Trail91(55km abandon), Trail des 5 Moulins (45km)
2007: Raid 28 (75km), Off Saint Cheron (45km), Off du TMF (73km), Chevreuse (50km), TTT (60km), Trail des Cerfs (55km), Tournée des Tourbières (100miles), Raid du Verdon (abandon au 61km), Off du Ventoux (81km), Off du Mont Joly (120km en 2 jours), UTMB(163km), GRR(151km), Origole(70km)
2008: Raid 28 (75km), Trail de Paris (75km),Annapurna Mandala Trail (250km), TGV (version light 48km), UTMB(98km abandon col Ferret)
2009: \"Eco\"Trail de Paris (75km), Translayon (80km)
2010: Hivernale du Raid Normand (65km) \"Eco\" Trail de Paris (50km), Chevreuse (58km), Piste des Sangliers (111km), Grand Raid des Pyrénées (165km)
2011: Trail des Cerfs (50km), Tour du Chalet (107km), Grand Duc de Chartreuse(82km)
2013: Les Templiers (72km)
2015: Trail d'Auffargis(32km)/ Trail du Josas (50km)

Meilleurs souvenirs/perfs

Ronde des Nutons 2006 / UTMB 2006 / Tournée des Tourbières 2007 / UTMB 2007 / GRR 2007 / AMT /Piste des Sangliers

Courses en projets (long terme)

Transpyrenea 2016
GRP et GRR 2015

Courses en projets (rêves les plus fous)

Traversée des pyrénées
Traversée de l'himalaya

Semaine d'entrainement type

Entre 3 et 5 sorties en forêt dont une longue (1H30)

Nourriture préférée

Saucisson, cacahuettes

Boisson préférée

Eau, Coca

Ce que j'aime dans mon sport

Etre dans la nature et partager un moment d'effort intense.

Ce que je déteste dans mon sport

Mes pieds et mes cuisses (après les descentes)

L'étincelle des débuts !

Un reportage à la télé sur l'UTMB 2003

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

j'aime ça

Résultats personnels

• [07-11-2018] résultat : The Barkley 100 Mile Run, 26:26:26, 4/46
• [20-12-2015] résultat : Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous, 35:24:18, 77/1731
• [26-08-2015] résultat : Le Grand Raid des Pyrénées, 30:59:50, 17/210
• [26-08-2015] résultat : AravisTrail - 67 km, 10:41:53, 30/129
• [17-05-2015] résultat : Trail des Cerfs - 50 km, 04:28:08, 13/184
• [17-05-2015] résultat : Trail du Josas - 50 km, 04:40:47, 15/141
• [17-05-2015] résultat : Trail d'Auffargis, , 54/429
• [18-05-2015] résultat : Les Templiers, 14:21:32, 1746/2053
• [18-05-2015] résultat : Grand Duc de Chartreuse, 13:32:22, 29/128
• [18-05-2015] résultat : Trail des Cerfs - 50 km, 04:29:57, 21/192
• [29-10-2007] résultat : Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous, 27:57:58, 13/1316
• [17-09-2007] résultat : Ultra Trail du Mont Blanc, 27:05:02, 39/1437
• [02-06-2007] résultat : La Tournée des Tourbières, 18:51:27, 3/33
• [02-07-2007] résultat : Trail des Cerfs - 55 km, 04:40:42, 6/152
• [30-08-2006] résultat : Ultra Trail du Mont Blanc, 27:48:08, 69/1151
• [05-06-2006] résultat : La Ronde des Nutons, 21:02:00, 12
• [29-06-2006] résultat : Grand Raid 73, 10:44:32, 11/24
• [22-10-2006] résultat : Trail des Cerfs - 55 km, 05:28:52, 18/170
• [04-04-2006] résultat : Trail de la Vallée de Chevreuse - Aventure - 53 km, 07:01:47, 41/308
• [04-04-2006] résultat : Trail de Vulcain - 56 km, 06:28:58, 43/180
• [07-01-2006] résultat : Trail de la Vallée de Chevreuse - Sur le sentier des Moines - 50 km, 06:49:00, 18/223
• [28-10-2004] résultat : Les Templiers, 09:31:25, 296
• [20-10-2004] résultat : Ultra Trail du Mont Blanc, 21:55:00, 688

• 04-04-2004, Marathon : 03h41'07''