- Inscrit le
- 8/12/2005 soit depuis 6953 jours
- Dernière connexion
- 20/11/2016
- Messages
- 21 soit 0 messages par jour
- Voir tous les messages de thomasbonici
- Ville
- Reyrieux (Ain)
- Débuts
- 2007
- Taille
- 186 cms
- Poids
- 76 kgs
- FC repos
- 55
- VMA
- 17 km/h
- Sport principal
- Course à Pied (trail, ultra)
- Devise
- Faut rien lacher
- Courses courues
- marathon lyon 2006, beaujolais 2010, Saintélyon
- Meilleurs souvenirs/perfs
- sainté lyon à 2 en 2005
- Courses en projets (court terme)
- saintélyon, marathon annecy
- Semaine d'entrainement type
- 2 à 4 séances par semaine
- Historique des blessures
- niet
- Nourriture préférée
- le sucré
- Boisson préférée
- vin
- Ce que j'aime dans mon sport
- contact nature, me dépenser, me vider la tete
- Ce que je déteste dans mon sport
- les entrainements rigoureux
- L'étincelle des débuts !
- trop de fetes en école d'ingé : faut se bouger pour reprendre la vie du bon pied
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- parce que j'aime ça
Il y a 1107 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
- [27-10-2015] Reurieux tour Marie, 00:28:49 de Course à Pied (trail, ultra)
- [24-10-2015] Reyrieux Meyzieu , 02:21:00 de Course à Pied (trail, ultra)
- [23-10-2015] Reyrieux plateau, 01:05:04 de Course à Pied (trail, ultra)
- [18-10-2015] reyrieux plateau, 01:02:00 de Course à Pied (trail, ultra)
- [14-10-2015] Quais de saone, 00:59:33 de Course à Pied (trail, ultra)
- [16-10-2015] Quais de Saône Villefranche, 01:40:00 de Course à Pied (trail, ultra)
- [12-10-2015] Tour lac miribel, 00:39:15 de Course à Pied (trail, ultra)
- [04-10-2015] Annecy forclaz semnoz , 04:20:00 de Cyclisme
- [11-10-2015] Reyrieux plateau, 01:03:40 de Course à Pied (trail, ultra)
- [08-10-2015] Reyrieux , 00:23:40 de Course à Pied (trail, ultra)
- [27-09-2015] Monts d'or Verdun s limonest, 01:19:33 de Course à Pied (trail, ultra)
- [26-09-2015] Reyrieux tour Marie, 00:27:40 de Course à Pied (trail, ultra)
- [23-09-2015] Reyrieux, 00:27:59 de Course à Pied (trail, ultra)
- [20-09-2015] Reyrieux cotes, 00:29:54 de Course à Pied (trail, ultra)
- [19-09-2015] Monts d'or, 02:12:00 de Cyclisme
- [11-09-2015] Reyrieux Toussieux , 01:03:15 de Course à Pied (trail, ultra)
- [12-09-2015] Monts d'or, 02:03:00 de Cyclisme
- [13-09-2015] Reyrieux cotes, 00:31:22 de Course à Pied (trail, ultra)
- [06-09-2015] vélo monts d'or, 02:15:00 de Cyclisme
- [09-09-2015] vélo monts d'or, 01:21:20 de Cyclisme
- [08-09-2015] Reyrieux, 00:45:20 de Course à Pied (trail, ultra)
- [02-09-2015] Reyrieux plateau fractionné, 00:57:00 de Course à Pied (trail, ultra)
- [02-09-2015] Reyrieux cotes, 00:31:28 de Course à Pied (trail, ultra)
- [03-09-2015] bords de saone fractionné, 01:03:00 de Course à Pied (trail, ultra)
- [10-06-2015] Reyrieux cotes, 00:32:02 de Course à Pied (trail, ultra)
- [31-05-2015] Reyrieux cotes, 00:32:15 de Course à Pied (trail, ultra)
- [01-06-2015] Monts d'or, 02:40:00 de Cyclisme
- [03-06-2015] Reyrieux parcieux, 00:23:22 de Course à Pied (trail, ultra)
- [04-06-2015] Reyrieux côtes , 00:31:20 de Course à Pied (trail, ultra)
- [22-05-2015] Monts d'or, 02:08:00 de Cyclisme
- [24-05-2015] Digestion reyrieux, 00:45:00 de Course à Pied (trail, ultra)
- [25-05-2015] Reyrieux parcieux, 00:35:01 de Course à Pied (trail, ultra)
- [20-05-2015] Bords de saone , 00:44:00 de Course à Pied (trail, ultra)
- [19-05-2015] Monts d'or, 02:26:00 de VTT
- [18-05-2015] Ambérieux monthieux civrieux, 01:07:11 de Cyclisme
- [17-05-2015] Reyrieux tour Marie, 00:27:47 de Course à Pied (trail, ultra)
- [15-05-2015] Curis Chasselay , 01:04:48 de Course à Pied (trail, ultra)
- [13-05-2015] Curis chasselay, 01:20:00 de VTT
- [12-05-2015] Reyrieux, 01:04:00 de Course à Pied (trail, ultra)
- [11-05-2015] Curis Chasselay, 01:20:00 de Course à Pied (trail, ultra)
- [10-05-2015] octocote, 04:05:00 de VTT
- [07-05-2015] Reyrieux, 00:44:46 de Course à Pied (trail, ultra)
- [05-05-2015] Duathlon reyrieux 20,5 + 4, 00:58:19 de Duathlon
- [04-05-2015] Reyrieux cotes, 00:33:54 de Course à Pied (trail, ultra)
- [03-05-2015] Petit tour monts d'or, 01:08:53 de Cyclisme
- [29-04-2015] Reyrieux Parcieux , 00:35:21 de Course à Pied (trail, ultra)
- [28-04-2015] Amberieux Monthieux civrieux, 01:08:24 de Cyclisme
- [26-04-2015] Trefle talanconnais , 01:31:23 de Course à Pied (trail, ultra)
- [22-04-2015] Reyrieux cotes, 00:30:36 de Course à Pied (trail, ultra)
- [19-04-2015] Reyrieux Parcieux , 00:40:23 de Course à Pied (trail, ultra)