Kephset sur kikourou

Les 5 dernières activités

Inscrit le: 18/03/2015 soit depuis 3566 jours
Dernière connexion: 20/03/2024
Messages: 273 soit 0.07 messages par jour; Voir tous les messages de Kephset
Ville: Paris 19 (Paris)
Débuts: 2011
Taille: 168 cms
Poids: 62 kgs
FC max: 198
VMA: 14.5 km/h
Sport principal: Course à Pied (trail)
Sports pratiqués: Course à pied
Rando
Tous types de ski
Sports divers de montagne
Courses courues: Les courses marquantes :
Sur route, les Marathons de Paris, Vincennes, Nantes
Le marathon du Mont-Blanc, l'Origole, de nombreux Ecotrails toutes distances
Meilleurs souvenirs/perfs: Terminer le Marathon du Mont-Blanc sur les lieux de ma lourde chute 10 mois plus tôt
De belles semaines de trails UCPA, l'Origole.
Le Marathon de Paris
Retrouver régulièrement les Kikourous à la NFL ou l'UBBC
Courses en projets (court terme)
Semaine d'entrainement type: 3 sorties par semaines quand mon boulot me laisse tranquille, ce qui n'est plus le cas depuis un moment.
Historique des blessures: Quelques fractures, pas mal de points de suture, un souvenir d'entraînement lors d'un stage de trail UCPA à Chamonix
Problèmes récurrents aux tibias
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...): Bonne question...

Résultats personnels

[13-05-2019] résultat : Trail des Forts du Grand Besançon - 48 km, 06:52:08, 464/701
[02-04-2019] résultat : Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km, 10:39:34, 1030/1976
[19-03-2018] résultat : Eco-Trail de Paris® Ile de France - 30 km, 03:23:24, 1229/2613
[23-05-2017] résultat : Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km, 10:55:36, 1159/1837
[07-09-2016] résultat : Oxy'Trail - 23 km, 02:10:55, 364/995
[07-09-2016] résultat : Eco-Trail de Paris® Ile de France - 50 km, 05:43:12, 629/1298
[07-09-2016] résultat : Eco-Trail de Paris® Ile de France - 50 km, 06:02:33, 997/1547