Wilhelm59 sur kikourou
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- Inscrit le
- 24/02/2015 soit depuis 3674 jours
- Dernière connexion
- 16/09/2015
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- Ville
- Lille (Nord)
- Débuts
- 2014
- Taille
- 176 cms
- Poids
- 65 kgs
- FC repos
- 60
- FC max
- 210
- VMA
- 18 km/h
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- Course à pieds, sports de glisse aquatiques, natation, escalade, arts martiaux, badminton, randonnée haute montagne, ski de fond
Bientôt : parachutisme - Devise
- Rien ne sert de marcher, il faut partir en retard ;-)
- Courses courues
- Trail des remparts à Lille, novembre 2014
- Meilleurs souvenirs/perfs
- 44e au trail des remparts de Lille
- Courses en projets (court terme)
- Fleurbaix (10km),
- Courses en projets (long terme)
- Paris, Londres, New-York (marathon)
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Ultra du mont blanc
Un 24h
Car sans rêve, ça ne vaut pas le coup de vivre! - Semaine d'entrainement type
- Lundi : course légère
Mardi : fractionné VMA courte
Mercredi : léger ou repos
Jeudi : fractionné VMA longue + sortie longue le soir
Vendredi : course légère
Samedi : fartlek
Dimanche : messe, prier pour le salut de mes pieds - Historique des blessures
- Tendinite : avril 2014 (et couru une heure avec)
Déchirure : Mai 2014
Problèmes chroniques de genou de juin à septembre 2014
Surentrainement : juillet 2014
Accident musculaire léger : décebre 2014 - Nourriture préférée
- Régime crétois
- Boisson préférée
- H2O
Veuve cliquot à la fin d'une bonne course - Ce que j'aime dans mon sport
- L'air frais dans le cheveux au moment du sprint, sentir le coeur battre à fond et le sang affluer de toute part
Pouvoir sortir sous la neige, sous la pluie, dans la gadoue -> c'est autorisé! - Ce que je déteste dans mon sport
- Les blessures mais c'est absolumet tout
- L'étincelle des débuts !
- Un père qui courait en deça de 3'30" au kilomètre les courses nationales il y a 20 ans, et a encore une floppée de prix sur l'étagère.
Le jour où je l'ai doublé, j'ai repris l'entrainement plus intensément! - Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Je ne supporte pas restr assis à ne rien faire... Je déteste le cinéma, les concerts, j'aime bouger, aller de l'avant
- 05-09-2015, Semi Marathon : 01h22'50'', Progression en vitesse de km en km
1er km à 4\'40/km,
7e à 3\'55/km
15e à 3\'50/km dernier km à 3\"45/km
sprint de fin assez intéressant!
- 20-06-2015, 1 heure : 11.6km, Cross, 8e place
- 08-05-2015, 10 kms (route) : 40''10, Chaud et valloné, 30e place
- 13-02-2015, 10000 mètres (piste) : 39'44''8, 250 mètres de dénivelé positif