Wilhelm59 sur kikourou

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Dernière connexion
16/09/2015
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Ville
Lille (Nord)
Débuts
2014
Taille
176 cms
Poids
65 kgs
FC repos
60
FC max
210
VMA
18 km/h
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Course à pieds, sports de glisse aquatiques, natation, escalade, arts martiaux, badminton, randonnée haute montagne, ski de fond
Bientôt : parachutisme
Devise
Rien ne sert de marcher, il faut partir en retard ;-)
Courses courues
Trail des remparts à Lille, novembre 2014
Meilleurs souvenirs/perfs
44e au trail des remparts de Lille
Courses en projets (court terme)
Fleurbaix (10km),
Courses en projets (long terme)
Paris, Londres, New-York (marathon)
Courses en projets (rêves les plus fous)
Ultra du mont blanc
Un 24h
Car sans rêve, ça ne vaut pas le coup de vivre!
Semaine d'entrainement type
Lundi : course légère
Mardi : fractionné VMA courte
Mercredi : léger ou repos
Jeudi : fractionné VMA longue + sortie longue le soir
Vendredi : course légère
Samedi : fartlek
Dimanche : messe, prier pour le salut de mes pieds
Historique des blessures
Tendinite : avril 2014 (et couru une heure avec)
Déchirure : Mai 2014
Problèmes chroniques de genou de juin à septembre 2014
Surentrainement : juillet 2014
Accident musculaire léger : décebre 2014
Nourriture préférée
Régime crétois
Boisson préférée
H2O
Veuve cliquot à la fin d'une bonne course
Ce que j'aime dans mon sport
L'air frais dans le cheveux au moment du sprint, sentir le coeur battre à fond et le sang affluer de toute part
Pouvoir sortir sous la neige, sous la pluie, dans la gadoue -> c'est autorisé!
Ce que je déteste dans mon sport
Les blessures mais c'est absolumet tout
L'étincelle des débuts !
Un père qui courait en deça de 3'30" au kilomètre les courses nationales il y a 20 ans, et a encore une floppée de prix sur l'étagère.
Le jour où je l'ai doublé, j'ai repris l'entrainement plus intensément!
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Je ne supporte pas restr assis à ne rien faire... Je déteste le cinéma, les concerts, j'aime bouger, aller de l'avant

Résultats personnels

  • 05-09-2015, Semi Marathon : 01h22'50'', Progression en vitesse de km en km 1er km à 4\'40/km, 7e à 3\'55/km 15e à 3\'50/km dernier km à 3\"45/km sprint de fin assez intéressant!
  • 20-06-2015, 1 heure : 11.6km, Cross, 8e place
  • 08-05-2015, 10 kms (route) : 40''10, Chaud et valloné, 30e place
  • 13-02-2015, 10000 mètres (piste) : 39'44''8, 250 mètres de dénivelé positif
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