SMarc sur kikourou
Les 5 dernières activités
- [03-05-2017] résultat : Trail des Lavoirs - 32 km, , 63/372
- [15-03-2016] récit : Du trail en mieux ! (sans la boue...), 1
- [07-03-2016] résultat : Trail de Vulcain Ultra - 72 km, 11:00:02, 193/367
- [07-03-2016] récit : L'expérience, ça joue !, 2
, 4 - [28-07-2015] résultat : La 6000 D, 10:15:32, 625/1355
- Inscrit le
- 20/02/2015 soit depuis 3558 jours
- Dernière connexion
- 19/01/2018
- Messages
- 60 soit 0.01 messages par jour
- Voir tous les messages de SMarc
- Ville
- St Fargeau Ponthierry (Seine-et-Marne)
- Débuts
- 2014
- Taille
- 188 cms
- Poids
- 84 kgs
- FC repos
- 45
- FC max
- 184
- VO2Max
- 57
- VMA
- 17 km/h
- Qui suis-je ?
- J'ai commencé à courir en septembre 2014 pour perdre du poids. Puis, une fois le poids désiré atteint (-12 kg), les footings se sont transformés en entraînements plus structurés. Et les premières compétitions ont commencées...
- Sport principal
- Course à Pied (trail)
- Sports pratiqués
- CAP, trail.
- Devise
- Petit à petit, on devient moins petit !
- Courses courues
- Route : Marathon de Sénart, Semi de Bullion.
Trail : l'UTTJ 120km, 6000D 65km, Vulcain 73km, Écrins 57km, Sancerre 32km - Meilleurs souvenirs/perfs
- Marathon de Sénart 2015. 8 mois après mes débuts en cap, je me lance mon premier défi, devenir marathonien. Chose réalisée en 3h26.
Trail du Vulcain 2916 : 73km dans la neige. Juste superbe ! - Courses en projets (court terme)
- UTTJ en juillet 16. 120km en 3 étapes...
- Historique des blessures
- Pour le moment, juste une contracture et une tendinite à la cheville ! Je croise les doigts...
- Nourriture préférée
- Jap'
- Boisson préférée
- Coca light
- Ce que j'aime dans mon sport
- Me retrouver seul dans les bois, perdu avec moi-même. Me dépasser et me "faire mal" durant les entraînement VMA mais surtout, réussir les objectifs définis avant l'entraînement.
- Ce que je déteste dans mon sport
- Les blessures qui nous cloue sur le canapé et nous empêche de sortir... Et les entraînements type 30/30...
- L'étincelle des débuts !
- À la base, courir pour perdre du poids. Puis, la compétitivité aidant, je me passé du footing aux entraînements un peu plus structurés.
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Bien être et défis personnels, principalement les trails de montagne.
- [15-03-2016] récit : Du trail en mieux ! (sans la boue...), 1
- [07-03-2016] récit : L'expérience, ça joue !, 2, 4
- [28-07-2015] récit : La 6000D, ou mon premier vrai trail ! , 8
Résultats personnels
- [03-05-2017] résultat : Trail des Lavoirs - 32 km, , 63/372
- [07-03-2016] résultat : Trail de Vulcain Ultra - 72 km, 11:00:02, 193/367
- [28-07-2015] résultat : La 6000 D, 10:15:32, 625/1355
- [21-06-2015] résultat : Trail de Sancerre - La Magnum, 03:32:02, 141/573
- [19-05-2015] résultat : La Course des Carrières - 22.5 km, 02:01:47, 63/213
- [02-05-2015] résultat : Marathon de Sénart, 03:26:50, 263/1090
- 01-05-2015, Marathon : 03h26'50''
- 15-02-2015, Semi Marathon : 01h29'56'', Semi de Bullion (78) Première compétition de ma vie !
- 15-01-2015, 10 kms (route) : 41'26''