zybo sur kikourou

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9/07/2010

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Ville

Wattignies (Nord)

Groupe

zybo est membre du groupe AGCR

Débuts

2002

Taille

178 cms

Poids

67 kgs

FC repos

48

FC max

190

Sport principal

Course à Pied (trail)

Courses courues

Marathons Paris 2003 2004, New York 2004, Rotterdam 2005, Medoc 2005, Barcelone 2006, Lyon 2007


Saintélyon 2005/2007, Templiers 2006/2007, 6000D 2007

Meilleurs souvenirs/perfs

NewYork pour le public : inimaginable en France.
Le Médoc pour la beauté du parcours.
Les Templiers pour l'ambiance et le décor.

Courses en projets (court terme)

Raid nature Vallon Pont d'arc 2008
Aubrac 2008
CCC 2008

Courses en projets (rêves les plus fous)

Grd Raid de la réunion

Semaine d'entrainement type

4 à 6 séances.
50 à 80 km.

• [01-11-2007] récit : Les Templiers
• [05-08-2007] récit : La 6000 D, 1, 8

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

• [01-06-2008] Les Foulées Sainghinoises - 10 km, 00:41:53 de Course à Pied
• [01-05-2008] 20 km de Maroilles, 01:29:08 de Course à Pied

Résultats personnels

• [07-06-2008] résultat : Les Foulées Sainghinoises - 10 km, 00:41:53, -
• [07-06-2008] résultat : 20 km de Maroilles, 01:29:08, -
• [07-06-2008] résultat : La Route du Louvre - Marathon, 03:28:00, -
• [07-06-2008] résultat : Saintélyon, 08:08:39, 931/2752
• [07-06-2008] résultat : Les Templiers, 10:55:00, -
• [07-06-2008] résultat : 10 km de Marchiennes, 00:38:28, 69/702
• [07-06-2008] résultat : La Course des Terrils - 22.8 km, 01:52:12, 120/800
• [07-06-2008] résultat : Semi-Marathon de Lille, 01:29:18, -
• [05-08-2007] résultat : La 6000 D, 07:50:00, 470/701
• [07-06-2008] résultat : Semi-Marathon de Phalempin, 01:29:24, 136/2166
• [07-06-2008] résultat : Marathon de Lyon, 03:15:00, -

• 26-03-2006, Marathon : 03h14'48''
• 26-03-2006, Marathon : 03h14'48'', Barcelone
• 09-10-2005, 10000 mètres (piste) : 39'47'', MArchiennes
• 20-06-2004, Semi Marathon : 01h28'12'', Phalempin