cgirard sur kikourou

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Ville

Grenoble (Isère)

Débuts

2014

Taille

187 cms

Poids

94 kgs

Sport principal

Autre

Sports pratiqués

Rugby

Courses courues

Grenoble-Vizille 2013-2014, cross des sources 2014, 10km Grenoble 2013, ekiden Grenoble 2009 2013

Meilleurs souvenirs/perfs

Grenoble-Vizille 2013-2014
GR20 juin 2014

Courses en projets (court terme)

Courses du bassin grenoblois

Courses en projets (rêves les plus fous)

Saintélyon

Semaine d'entrainement type

2*2h rugby entrainement + 1h match, 45 min squash, 45 min footing

Boisson préférée

Bière

• [09-09-2015] récit : Journée dans le Vercors entre potes, 3, 4
• [15-04-2015] récit : Md2, 3, 5

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

• [02-08-2015] Ronde chabrillan, 01:20:00 de Autre
• [05-09-2015] Ultra Trail du Vercors - Relais, 03:33:12 de Course à Pied (trail, ultra)
• [27-05-2015] Pont oxford bastille, 01:30:00 de Course à Pied (trail)
• [20-05-2015] Pont oxford bastille, 01:27:00 de Course à Pied (trail)
• [13-05-2015] Pont oxford bastille, 01:33:00 de Course à Pied (trail)
• [10-05-2015] Semi marathon nature val drome, 02:43:43 de Course à Pied (trail)
• [06-05-2015] Pont oxford - Bastille, 01:35:00 de Autre
• [30-04-2015] Pont oxford - Mont jalla, 01:50:00 de Course à Pied (trail)
• [22-04-2015] Pont oxford - Bastille, 01:32:00 de Course à Pied (trail)
• [15-04-2015] Pont oxford - Bastille, 01:37:00 de Autre
• [08-04-2015] Pont oxford - Bastille, 01:25:00 de Course à Pied (trail)
• [05-04-2015] Semi-Marathon Grenoble-Vizille, 01:58:35 de Course à Pied
• [01-04-2015] Pont oxford - Bastille, 01:15:00 de Course à Pied (trail)
• [18-03-2015] Pont oxford - Bastille, 01:20:00 de Course à Pied (trail)
• [25-03-2015] Pont oxford - Bastille, 01:20:00 de Course à Pied (trail)
• [15-03-2015] Semi-Marathon de Bourg les Valence, 01:52:04 de Course à Pied
• [21-01-2015] Pont oxford - Bastille, 01:20:00 de Course à Pied (trail)
• [14-01-2015] Pont oxford - Bastille, 01:20:00 de Course à Pied (trail)
• [18-02-2015] Pont oxford - Bastille, 01:20:00 de Course à Pied (trail)
• [11-02-2015] Pont oxford - Bastille, 01:20:00 de Course à Pied (trail)
• [04-02-2015] Pont oxford - Bastille, 01:20:00 de Autre
• [04-03-2015] Pont oxford - Bastille, 01:20:00 de Course à Pied (trail)
• [11-03-2015] Pont oxford - Bastille, 01:20:00 de Course à Pied (trail)
• [13-12-2014] Cross des enfants malades de l'hôpital, 00:39:00 de Course à Pied

Résultats personnels

• [11-09-2015] résultat : Ultra Trail du Vercors - Relais, 03:33:12, -
• [05-04-2015] résultat : Semi-Marathon Grenoble-Vizille, 01:58:41, 1236/2496
• [18-03-2015] résultat : Semi-Marathon de Bourg les Valence, 01:52:04, 327/467
• [20-11-2014] résultat : Le Challenge Alain Hartz - 8.5 km, 00:43:12, 149/274