bensen sur kikourou

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Ville

Auterive (Haute-Garonne)

Site web

http://bensen31.blogspot.com

Débuts

1986

Taille

177 cms

Poids

68 kgs

VMA

17 km/h

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

Course à Pied, Motocross

Courses courues

AGF Toulouse (31), AJH Rieumes (31), Relais de la Lèze, Ronde du Foie Gras à Mauvezin (32)...

Courses en projets (court terme)

Grand Raid des Pyrenees 2009

Courses en projets (rêves les plus fous)

Marathon des Sables, Diagonale des Fous, Corsica Raid...

Semaine d'entrainement type

2 à 3 entraînements par semaine avec 1 seance de fractionné

Historique des blessures

Tibia péroné en 98

Nourriture préférée

Pates...

Boisson préférée

Coca

Ce que je déteste dans mon sport

Etre blessé comme en mars 2006

• [08-04-2010] récit : TRAIL DES CITADELLES 40KM SELON BENSEN
• [03-03-2010] récit : COURIR CONTRE LE CANCER 2010 - L'UNION SELON BENOIT SENTOST
• [23-02-2010] récit : TRAIL GASCON selon Benoît Sentost
• [18-02-2010] récit : TRAIL PHOEBUS GRUISSAN 2010 - 23KM - BENOIT SENTOST, 1
• [06-07-2009] récit : COURSE DES CRETES A ESPELETTE - 19 KM - 2009 PAR BENSEN, 3
• [15-04-2009] récit : CITADELLES 71KM 2009 PAR BENSEN, 2, 5
• [10-04-2009] récit : RONDE DU CHARDON 09 SELON BENSEN
• [30-03-2009] récit : BENSEN - SARA KORRIKA 09
• [09-03-2009] récit : TRAIL MASSIF FONTFROIDE 2009, 1, 2
• [17-02-2009] récit : LE 23 KM SELON BENSEN -- 2EME, 2
• [05-11-2005] récit : 10 km du Spiridon Catalan, 1

Résultats personnels

• [30-03-2010] résultat : Le Relais des Clochers de la Sicovale, 02:39:45, 5/66
• [08-03-2010] résultat : Trail du massif de Fontfroide, 01:58:56, 30/366
• [03-03-2010] résultat : Courir contre le cancer - 10 km, 00:37:15, 4/284
• [23-02-2010] résultat : Trail Gascon, 01:21:45, 4/197
• [18-02-2010] résultat : Gruissan Phoebus Trail - 23 km, 01:42:46, 4/630
• [23-02-2010] résultat : Trail Blanch Vallée d'Ax - 13 km, 01:22:03, 2/256
• [06-07-2009] résultat : Les Crêtes du Pays Basque - 20 km, 01:38:18, 10
• [28-04-2009] résultat : Ti Trail d'Auragne, 01:01:11, 2/98
• [14-04-2009] résultat : Trail des Citadelles - 71 km, 73 km, 5/175
• [07-04-2009] résultat : La Ronde du Chardon, 00:40:06, 10/205
• [07-04-2009] résultat : Sara Korrika Trail, 02:34:52, 102/396
• [09-03-2009] résultat : Trail du massif de Fontfroide, 01:52:16, 7/330
• [23-02-2009] résultat : La Piste des Seigneurs, 07:11:23, 11/567
• [17-02-2009] résultat : Gruissan Phoebus Trail - 23 km, 01:41:20, 2/512
• [20-01-2009] résultat : Trail Blanch' Font Romeu - 51 km , 08:04:00, 20/199
• [09-11-2008] résultat : Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous, 30:26:00, 50/1409
• [25-06-2008] résultat : Aubrac Ultra Trail Adventure, 09:40:00, 19/457
• [12-02-2008] résultat : Gruissan Phoebus Trail - 47 km, 04:23:09, 17/314
• [21-01-2008] résultat : Trail Blanch' Font Romeu - 23 km, 02:41:41, 14/600
• [29-10-2007] résultat : Marathon de Toulouse, 03:02:20, 141/2669
• [20-08-2007] résultat : Les Foulées des Eoliennes, 00:48:34, 9/271
• [20-08-2007] résultat : La Cadarcetoise - 9 km, 00:37:54, 11/135
• [13-08-2007] résultat : Les Foulées de la Montagne Noire - 24 km, 01:38:59, 9
• [02-08-2007] résultat : La 6000 D, 06:14:22, 107/701
• [21-05-2007] résultat : Trail des 3 Rocs, 03:26:28, 21
• [14-05-2007] résultat : La Course du Viaduc de Millau, 01:41:55, 123/9153
• [13-02-2007] résultat : Gruissan Phoebus Trail - 47 km, 04:11:42, 14/258
• [05-12-2006] résultat : Marathon des Côteaux, 02:58:13, 1/73
• [20-11-2006] résultat : La Boucle du Confluent, 00:36:47, 14/540
• [11-09-2006] résultat : La Ronde d'Automne, 00:40:50, 4/150
• [16-08-2006] résultat : La Cadarcetoise, 00:37:52, 11/130
• [16-08-2006] résultat : La Biroussanne, 03:36:59, 18/40
• [09-05-2006] résultat : Euskal Trail, 11:40:30, 51/225
• [17-04-2006] résultat : Trail des Citadelles - 71 km, 05:30:30, 34/214
• [12-03-2006] résultat : Trail du massif de Fontfroide, 02:16:53, 71/238
• [13-02-2006] résultat : Gruissan Phoebus Trail - 47 km, 04:23:11, 23/241
• [05-11-2005] résultat : 10 km du Spiridon Catalan, 00:39:39, -
• [05-10-2005] résultat : La Corrida AGF - 10 km, 00:39:22, -
• [05-10-2005] résultat : 10 km de Toulouse, 00:41:27, -

• 02-03-2008, Marathon : 02h56'17'', Le Marathon de Barcelone (Espagne)
• 17-12-2006, 10 kms (route) : 36'20'', La Ronde du Feu à Ramonville (31)
• 05-11-2006, Semi Marathon : 01h21'18'', La Course pour la Vie à Seysses (31)