jo63 sur kikourou
- Inscrit le
- 29/11/2013 soit depuis 4082 jours
- Dernière connexion
- 10/06/2023
- Messages
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- Ville
- St Jean Le Vieux (Ain)
- Débuts
- 2013
- Taille
- 176 cms
- Poids
- 73 kgs
- Qui suis-je ?
- fou de sports
- Sport principal
- Course à Pied (trail)
- Sports pratiqués
- cap, vélo, ski,
- Courses courues
- 10 km de bourg en bresse 2013, urban trail de lyon (de jour 2013 et 2014: 2 fois sur 13 km et de nuit 2014: 23km), la ronde des grangeons 2014, semi-marathon lyon 2014, saintexpress 2013 - 2014 - 2015, trail de l'amethyste (2015 : 42km), trail du ramequin (2015 : 29km)trail du Saint-Jacques (2016 : 48km), trail du sancy (2017 : 33km), trail du mont-Jovet (2017 : 10km + 19km ; 2018 : 32km), trail des passerelles du Monteynard (40km)
- Meilleurs souvenirs/perfs
- Passage de la ligne d'arrivée lors de ma 1ère saintexpress.
Gestion de course lors du trail des passerelles du Monteynard. - Courses en projets (court terme)
- Relais à 2 sur la Sancy - Puy de Dôme
- Courses en projets (long terme)
- Ultra trail du Beaufortain
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- la diagonale des fous!!!
- Semaine d'entrainement type
- sortie VMA
sortie avec exercices fractionnés (fartlek - côtes - ...)
sortie longue
- Historique des blessures
- Tendinite tendon d'Achille droit
- Nourriture préférée
- Le fromage
- Boisson préférée
- Eau... et la bière
- Ce que j'aime dans mon sport
- Repousser ses limites
- Ce que je déteste dans mon sport
- Les crampes...
- L'étincelle des débuts !
- Une 1ere course réalisé dans le cadre d'un challenge entreprise... et tout s'accélère!!!
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- pour mon bien... et parce que je le veux bien!!!