Fred_13270 sur kikourou

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10/02/2020

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Ville

Fos Sur Mer (Bouches-du-Rhône)

Débuts

2012

Taille

186 cms

Poids

75 kgs

FC repos

50

VMA

16.1 km/h

Qui suis-je ?

Un homme avec deux jambes

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

Lafay et course à pieds

Devise

C'est parce que la vitesse de la lumière est supérieure à celle du son, que tant de gens paraissent brillants avec d'avoir l'air con.

Semaine d'entrainement type

Cap 3x/S Lafay 3x/S

Nourriture préférée

Les fruits

Boisson préférée

L'eau

Ce que j'aime dans mon sport

La satisfaction de la réussite

Ce que je déteste dans mon sport

Les passages à vide

L'étincelle des débuts !

Une prise de sang....

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Pour être infidèle à mon canapé....

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

• [08-10-2017] Foulée martégale 2017, 00:00:00 de Course à Pied

Résultats personnels

• [10-09-2018] résultat : Le Tour de l'Olivier, 00:44:56, 54/674
• [25-06-2018] résultat : Gignac la Nocturne - 6 km, 00:24:28, 24/195
• [11-06-2018] résultat : La Course des Embruns, 00:46:12, 71/1222
• [15-01-2018] résultat : Trail Blanc - 22 km, 03:12:19, 81/222
• [24-10-2017] résultat : Trail de la Bonne Mère, 01:07:58, -
• [09-10-2017] résultat : La Foulée Martégale - 6 km, 00:24:40, 12/109
• [19-06-2017] résultat : Gignac la Nocturne - 7 km, 00:29:15, 21/281
• [12-06-2017] résultat : La Course des Embruns, 00:48:19, 91/1153
• [02-05-2017] résultat : La Foulée de la Trévaresse, 00:52:31, 12/205
• [27-02-2017] résultat : La Foulée du Foussa - 18 km, 01:18:52, 13/205
• [09-01-2017] résultat : Trail Blanc - 20 km, 02:13:02, 99/243
• [13-12-2016] résultat : Eco Trail de Noël - 15 km, 01:22:25, 109/494
• [02-11-2016] résultat : Marseille-Cassis, 01:39:42, 2507/14231
• [10-10-2016] résultat : La Foulée Martégale - 6 km, 00:24:56, 21/112
• [03-10-2016] résultat : Run in Lyon - 10 km de Lyon, 00:43:00, 482/13472
• [18-07-2016] résultat : 1000 m Herculis de Monaco, 00:03:01, -
• [12-06-2016] résultat : La Course des Embruns, 00:47:48, 68/1197
• [22-02-2016] résultat : La Boucle de Valtrède - 14.5 km, 01:07:31, 59/442
• [18-01-2016] résultat : L'Aurélienne Nature, 00:54:29, 47/448
• [28-12-2015] résultat : La Corrida du Vieux-Port, 00:23:54, 77/851
• [23-11-2015] résultat : Le Triangle des Bannes, 00:41:00, 55/447
• [09-11-2015] résultat : L'Escapade d'Ensuès, 00:56:04, 65/630
• [12-10-2015] résultat : La Foulée Martégale - 6 km, 00:25:41, 28/142
• [08-09-2015] résultat : Le Tour de l'Olivier, 00:46:00, 96/825
• [20-07-2015] résultat : 1000 m Herculis de Monaco, 00:03:04, 5/23
• [29-06-2015] résultat : 8 km de Gignac La Nerthe, 00:34:32, 21/229
• [15-06-2015] résultat : La Course des Embruns, 00:50:43, 135/943
• [04-05-2015] résultat : La Draille de Mourre-Poussiou, 00:52:00, 77/362
• [20-04-2015] résultat : Les Foulées Brivadoises - 9 km, 00:41:56, 24/100
• [21-07-2014] résultat : 1000 m Herculis de Monaco, 00:03:10, -
• [09-06-2014] résultat : La Course des Embruns, 00:50:55, 94/783
• [09-06-2014] résultat : Martigues-Carro, 00:57:50, 149/768
• [22-04-2014] résultat : Les Foulées Brivadoises - 15 km, 01:16:09, 44/132
• [22-01-2014] résultat : Snow Trail de Chabanon - Découverte, 01:11:45, 70/217
• [29-11-2013] résultat : Le Triangle des Bannes, 00:49:50, 96/423
• [12-11-2013] résultat : L'Escapade d'Ensuès, 01:03:21, 104/380
• [29-11-2013] résultat : Le Triangle des Bannes, 01:03:03, 385/501