ashitaka sur kikourou
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- Inscrit le
- 2/06/2013 soit depuis 4190 jours
- Dernière connexion
- 25/05/2020
- Messages
- 8 soit 0 messages par jour
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- Ville
- Antony (Hauts-de-Seine)
- Débuts
- 2009
- Taille
- 166 cms
- Poids
- 64 kgs
- FC repos
- 60
- FC max
- 192
- VMA
- 16.5 km/h
- Sport principal
- Course à Pied
- Courses courues
- Marathon Mont St Michel
Marseille Cassis
Eco Trail 30km - Meilleurs souvenirs/perfs
- Marathon Mont St michel, c'était le premier.
Trail de Sancerre, première expérience trail et on y prend goût - Courses en projets (court terme)
- Trail de Sancerre
Trail du bout du monde (57km) - Courses en projets (long terme)
- Templiers
Ecouves - Historique des blessures
- Une tendinite après mon premier marathon
- Ce que j'aime dans mon sport
- La liberté, l'effort et le bien être
- Ce que je déteste dans mon sport
- La blessure
- L'étincelle des débuts !
- Ayant toujours été très mauvais en endurance de pouvoir courir 5 km d'une traite après un peu d'entrainement
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Pouvoir être à l'aise dans ce que j'aime faire
- 29-05-2011, Marathon : 03h29'00''
- 04-03-2011, Semi Marathon : 01h28'57''
- 05-02-2011, 10 kms (route) : 40'30''