oenotrailer49 sur kikourou

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Ville

Saumur (Maine-et-Loire)

Débuts

2013

Taille

182 cms

Poids

74 kgs

FC repos

45

FC max

188

Qui suis-je ?

Oenologue, gastronome, débutant en course à pied

Sport principal

Course à Pied (trail, ultra)

Sports pratiqués

Course à pied, Natation, VTT...

Devise

Rien de grand ne s'est fait sans passion

Courses courues

Marathons : Mont st Michel, Mayenne, La rochelle, Nantes

Meilleurs souvenirs/perfs

1er Marathon au Mont st Michel, un ciel azur, une bonne gestion de course, que du bonheur!

Courses en projets (court terme)

Trail d'écouves : 61Km 02/04/2013
Raid du Morbihan : 177km 28-30/06/2013

Courses en projets (long terme)

UTMB

Courses en projets (rêves les plus fous)

Diagonale des fous

Semaine d'entrainement type

Mardi : séance sur piste : travail pyramidal ou séries de 10à20x 200 à 500m
Mercredi : Footing cool 1h
Jeudi : Séance sur piste : travail au seuil sur des séries de 1000 à 6000m : volume moyen 10-15km
Samedi : séance de côte : 15-20km pour 700-1200D+
Dimanche : Sortie longue 2-3h

Historique des blessures

Tendinites, Periostites

Nourriture préférée

En bon vivant je ne suis pas difficile, j'avoue un faible pour la côte de boeuf!

Boisson préférée

Le vin

Ce que j'aime dans mon sport

Le dépassement de soi

Ce que je déteste dans mon sport

Les crampes au 28ème sur Marathon, c'est la loose!

L'étincelle des débuts !

Une hygiène de vie déplorable d'étudiant en filière viticole

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Pour penser à autres choses, évacuer le trop plein d'énergie et l'excès de nervosité

• [29-10-2013] récit : Grande course des templiers 2013. Ca c'est fait!
• [01-07-2013] récit : Ultra runner, ultra content, ultra fatigué..., 4

Résultats personnels

• [11-07-2017] résultat : La Montagn'Hard - 60 km, 16:48:00, 84/120
• [27-01-2015] résultat : La Corrida de Château-Gontier - 10 km, 00:37:38, -
• [31-03-2014] résultat : Semi-Marathon Forestier de Nuaille, 01:21:30, 84/2550
• [31-03-2014] résultat : Semi-Marathon Sylvannaise France Express, 01:22:14, -
• [01-07-2013] résultat : Grand Raid du Golfe du Morbihan - 177 km, , 141/411
• [03-06-2013] résultat : Trail d'Ecouves et du Pays d'Alençon - 61 km, , 43/122

• 21-04-2013, Marathon : 03h19'00''