- Inscrit le
- 29/11/2012 soit depuis 4375 jours
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- 18/03/2014
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- Ville
- Lyon 08 (Rhône)
- Groupe
- cerealeskiller est membre du groupe Courir à Lyon
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- Débuts
- 2012
- Taille
- 175 cms
- Poids
- 73 kgs
- VMA
- 14 km/h
- Qui suis-je ?
- ludo, originaire de la loire, ayant imigré six ans dans le sud avant son retour sur lyon en 2009..
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- trail of course !!
- Courses courues
- trail des 2 lacs (6000d)
ardechois
semi de lyon
val lyonnaise (26kms)
saintexpress - Meilleurs souvenirs/perfs
- actuellement la sainte express 2013, ma plus longue distance, un vrai challenge à mon niveau, une fierté perso d'avoir fini..en toute humilité
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- UTMB bien sûr !! et pis divers extras ensuite, dont la DIAGONALE...
- Semaine d'entrainement type
- si possible 3/4 seances en essayant d'y caser:
-1 seance spécifique côtes (sarra, fourviere, parilly)
-1 seance endurance (1h30/2h ou +)lent
-1 seance seuil/fractionné
le reste en endurance.... - Historique des blessures
- ouh, là un peu de tout: de l'épine calcanéenne, de la dechirure au mollet, de la tendinite...
- Nourriture préférée
- pâââââtttesss bien sûr !!!!
- Boisson préférée
- de l'eau, de la pure de la fraîche !
- Ce que j'aime dans mon sport
- mes soucis, mes angoisses, tout part au fil des km, on se sent bien on est libre
- Ce que je déteste dans mon sport
- l'ingratitude de ce sport: les efforts les progres partant trop vite si arret
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- au début pour la santé, desormais beaucoup pour les compets (contre moi avant tout), et en permanence pour ce que la course m'apporte (voir plus haut)