franckyrun sur kikourou

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1/11/2012 soit depuis 4415 jours

Dernière connexion

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Ville

69380 (Rhône)

Débuts

2007

Taille

173 cms

Poids

79 kgs

FC repos

45

FC max

181

VO2Max

47

Qui suis-je ?

un footeux depuis l'age de 7 ans

Sport principal

Course à Pied (route, ultra)

Sports pratiqués

foot, course a pied,vélo route,marche

Devise

ne rien lacher

Courses courues

Sainté-Lyon, Marathon Annecy, marathon du Beaujolais,petits trails divers etc...

Meilleurs souvenirs/perfs

3h36 Marathon Annecy, 1h32 semi de la ronde Vaudaise.
1h37 semi du Beaujolais, 3h51 marathon du Beaujolais.
10h35 Sainté-Lyon 2017.

Courses en projets (court terme)

Semi du beaujolais

Courses en projets (long terme)

Sainté Lyon 2019 et Marathon Annecy 2020

Courses en projets (rêves les plus fous)

Marathon NewYork

Semaine d'entrainement type

1/2 sorties + vélo

Historique des blessures

Entorse du genou sur le LUT 2018.

Nourriture préférée

pizza, riz, pâte...

Boisson préférée

Bière jus de pomme et de raisin..

Ce que j'aime dans mon sport

le dépassement de soi.

Ce que je déteste dans mon sport

Les prétentieux...

L'étincelle des débuts !

un pari pour un chrono.

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

c'est dans mon adn

Résultats personnels

• [30-11-2019] résultat : Semi-Marathon du Beaujolais, 01:49:20, 554/5696
• [19-10-2019] résultat : La Course des 9 Clochers - 24,7 km, 02:32:20, 245/444
• [04-10-2019] résultat : Les Foulées Fleurinoises, 01:25:10, 111/322
• [29-10-2018] résultat : La Solaiz'Hard by Night - 18,5 km, 01:51:29, 140/255
• [24-04-2018] résultat : Le Trèfle Talançonnais - 21 km, 01:56:36, 50/73
• [20-03-2018] résultat : La Course des Bords de Saône - 21.1 km, 01:43:14, 60/207
• [19-11-2017] résultat : Semi-Marathon du Beaujolais, 01:38:15, 254/5577
• [05-11-2017] résultat : Toussitrail - 18 km, 01:25:32, 38/214
• [09-10-2017] résultat : La Course des 9 Clochers - 24,7 km, 02:09:25, 148/505
• [20-11-2016] résultat : Marathon International du Beaujolais, 03:51:19, 408/1731
• [08-11-2016] résultat : Toussitrail - 18 km, 01:29:13, 107/307
• [21-03-2016] résultat : La Course des Bord de Saone - 21 km, 01:40:35, 42/238
• [17-03-2016] résultat : Le Printemps d'Ozon Courir - 21 km, 01:52:29, 97/188
• [12-11-2015] résultat : Toussitrail - 18 km, 01:29:20, 97/320
• [28-03-2015] résultat : La Course des Bord de Saone - 21 km, 01:43:25, 81/227
• [16-03-2015] résultat : Le Printemps d'Ozon Courir - 21 km, 01:43:05, 95/294
• [29-01-2014] résultat : La Foulée des Monts d'Or, 02:25:55, -
• [14-01-2013] résultat : L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 17 km, 01:39:31, 181/462
• [19-11-2012] résultat : Marathon du Beaujolais Nouveau, 04:05:39, 595/1574
• [12-11-2012] résultat : Toussitrail - 18 km, 01:29:19, 81/200
• [24-11-2012] résultat : Le Trèfle Talançonnais - 21 km, 01:38:19, 12/57
• [19-11-2012] résultat : Marathon d'Annecy, 03:42:48, 1231/2612
• [12-11-2012] résultat : La Course des Bords de Saône - 21 km, 01:35:19, 39/174
• [19-11-2012] résultat : Marathon d'Annecy, 03:36:32, 1036/2500