izanagi sur kikourou

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25/10/2016

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Ville

Le Plessis Pate (Essonne)

Débuts

2010

Taille

178 cms

Poids

67 kgs

FC repos

50

FC max

190

VMA

16 km/h

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

course à pied
trail
musculation
VTT

Devise

Ne demeure pas dans le passé,
ne rêve pas du futur,
concentre ton esprit sur l'instant présent.

Courses courues

paris versailles 2011
la route des quatre chateaux 2011
la chouette et le hiboux 2011
le trail de l'étoile filante 2012
les carrières by night 2012

Courses en projets (court terme)

la chouette et le hibou
ice trail
trail des marcassins
trail d'auffargis
ecotrail de paris 50km
marathon de paris

Courses en projets (long terme)

CCC 2014
UTMB 2015

Courses en projets (rêves les plus fous)

La diagonale des fous ;)

Semaine d'entrainement type

une séance de vma
une séance en endurance fondamentale
une sortie longue + seuil

Historique des blessures

Entorse de cheville

• [03-10-2016] récit : Qui pourra battre le boss ? (Paris Odysséa 2016 challenge entreprise), 3
• [27-02-2013] récit : Trail 'd'Auffargis, 2

Résultats personnels

• [03-10-2016] résultat : Odyssea - 10 km, 00:43:42, 544/12837
• [13-10-2014] résultat : Trail du Viaduc des Fauvettes - 50 km, 06:28:33, 27/271
• [10-10-2014] résultat : Odyssea - 10 km, 00:43:53, 619/12733
• [10-04-2013] résultat : Marathon de Paris, 03:21:56, 4235/38690
• [22-01-2013] résultat : Ice Trail - 30 km, 03:06:00, -
• [26-11-2012] résultat : La Chouette et le Hibou, 01:39:44, 96
• [30-10-2012] résultat : Semi-Marathon du Pays de Meaux, 01:35:25, 114/1022
• [30-10-2012] résultat : Odyssea - 10 km, 00:42:22, 239/8938

• 21-10-2012, Semi Marathon : 01h35'25''
• 07-10-2012, 10000 mètres (piste) : 42'00''