ilcourtlefuret sur kikourou

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Ville

St Joseph De Riviere (Isère)

Débuts

2008

Taille

175 cms

Poids

65 kgs

FC repos

47

FC max

190

Sport principal

Cyclisme

Sports pratiqués

Vélo, badminton, tennis, course à pieds, ski, natation (modérément)

Courses courues

La première: Marseille Cassis 2010

Meilleurs souvenirs/perfs

Le Circuit de la Sure 2016, magique

Courses en projets (rêves les plus fous)

Ultra trail des quatre massifs à Grenoble

Semaine d'entrainement type

Ça n'existe pas: c'est selon la forme, l'humeur, la saison, les contraintes professionnelles et personnelles, et l'âge du capitaine.

Historique des blessures

des menus bobos mais rien de grave

Nourriture préférée

Tout ce qui est bon et bio de préférence. Un faible pour le chocolat noir....

Boisson préférée

La Chartreuse bien sûr!

L'étincelle des débuts !

pas d'étincelle mais une progression lente entre différents sports (nage puis VTT puis badminton puis tennis puis course à pied etc)

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Parce que même quand on n'a pas envie de sortir, on se sent toujours mieux quand on rentre que quand on part.

• [24-04-2017] récit : Décrassage de printemps, 9, 7
• [19-01-2017] récit : Pour clôturer 2016.... et voir venir 2017, 8
• [06-12-2016] récit : Au rendez-vous des chasseurs, 7, 3
• [10-10-2016] récit : Duel au soleil, 7, 13
• [05-10-2016] récit : Pour aller plus haut..... , 7, 1, 11
• [14-09-2016] récit : Veni vidi fini, 6, 1, 17
• [09-06-2016] récit : Bis repetita placent, 5, 13
• [26-05-2016] récit : Vous (re)prendrez bien un peu de Chartreuse?, 3, 4
• [13-03-2016] récit : Pourquoi je cours?, 7
• [07-02-2016] récit : trail blanc, vraiment?, 7, 8
• [08-06-2015] récit : Un essai réussi!, 17, 9
• [26-05-2015] récit : Balade dans le Vercors, 6, 6
• [08-12-2014] récit : Lueurs sur Vouise, 2
• [20-10-2014] récit : Une journée estivale... en octobre!, 2
• [13-10-2014] récit : Retour 2 ans après, 10
• [27-04-2014] récit : peur sur les montagnes, 8
• [06-04-2014] récit : La Révolution débarque à Grenoble, 5
• [21-10-2012] récit : En mode gestionnaire, 5
• [16-10-2012] récit : Mon premier trail, 3

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

• [30-04-2017] Marathon d'Annecy, 03:27:28 de Course à Pied
• [07-01-2017] Off - SaintSulp'Express (SSEX), 02:30:07 de Course à Pied (trail)
• [18-12-2016] La Voironnaise, 00:33:06 de Course à Pied
• [30-10-2016] Marseille-Cassis, 01:34:05 de Course à Pied
• [30-09-2016] entrainement verti vouise, 00:22:40 de Course à Pied (trail)
• [09-10-2016] La Foulée nature du Crossey - Mini-Trail - 14.7 km, 01:19:09 de Course à Pied (trail)
• [03-04-2016] Semi-Marathon Grenoble-Vizille, 01:45:07 de Course à Pied
• [06-04-2014] Semi-Marathon Grenoble-Vizille, 01:47:26 de Course à Pied
• [07-10-2012] Semi-Marathon de Saint-Joseph, 01:43:33 de Course à Pied
• [21-10-2012] Trail du Buis - 21 km, 02:21:37 de Course à Pied (trail)
• [14-10-2012] La Foulée nature du Crossey - 25 km, 02:52:00 de Course à Pied (trail)

Résultats personnels

• [28-04-2019] résultat : Trail des 3 Couvents - La Piquetière - 12 km, 01:30:44, 30/150
• [08-12-2018] résultat : Festitrail d'Autrans - 20 km, 01:58:12, 93/354
• [02-12-2018] résultat : Saintélyon, 05:37:00, Abandon
• [16-07-2018] résultat : Trail des Passerelles du Monteynard - La Grande course - 65 km, 09:59:43, 141/644
• [07-07-2018] résultat : Trail et Rando des Lacs de Chamrousse - 29 km, 04:34:57, 31/155
• [30-04-2018] résultat : Trail des 3 Couvents - La Grande Chartreuse - 46 km, 07:34:17, 53/127
• [30-10-2017] résultat : Marseille-Cassis, 01:31:14, 1288/16069
• [12-10-2017] résultat : La Foulée nature du Crossey - Trail - 29.3 km, 03:00:59, 33/116
• [02-10-2017] résultat : La Verticale du Grand Serre, 00:46:18, 192/399
• [24-09-2017] résultat : La Wider Classic, 00:51:36, 101/399
• [01-05-2017] résultat : Marathon d'Annecy, 03:27:27, 601/2628
• [10-04-2017] résultat : Trail de Noyarey - 21 km, 02:17:27, 37/156
• [10-01-2017] résultat : Off - SaintSulp'Express (SSEX), 02:30:07, -
• [18-12-2016] résultat : La Voironnaise, 00:33:04, 122/760
• [04-12-2016] résultat : La Verti'Vouise, 00:23:01, 32/149
• [31-10-2016] résultat : Marseille-Cassis, 01:34:04, 1421/14231
• [09-10-2016] résultat : La Foulée nature du Crossey - Mini-Trail - 14.7 km, 01:18:55, 21/225
• [02-10-2016] résultat : La Verticale du Grand Serre, 00:44:14, 121/331
• [25-09-2016] résultat : La Wider Classic, 00:51:29, 75/301
• [11-09-2016] résultat : Ultra Trail du Vercors, 13:40:25, 74/236
• [06-06-2016] résultat : Le Circuit de la Sure, 09:03:05, 40/124
• [22-05-2016] résultat : Trail des Balcons Sud de Chartreuse - 25 km, 03:12:35, 44/145
• [03-04-2016] résultat : Semi-Marathon Grenoble-Vizille, 01:45:04, 422/2579
• [13-03-2016] résultat : Sacré Trail des Collines - 21 km, 02:08:39, 36/154
• [07-02-2016] résultat : L'Hivernale de Méaudre, 01:08:48, 84/295
• [06-12-2015] résultat : La Verti Vouise, 00:23:28, 34/119
• [27-09-2015] résultat : La Wider Classic, 00:51:13, 114/441
• [08-06-2015] résultat : Le Circuit de la Sure, 09:33:41, 44/94
• [24-05-2015] résultat : Le Tour des Coulmes - 30 km, 03:51:53, 61/98
• [08-02-2015] résultat : Le Maxi Cross de Bouffemont - 30 km, 03:28:32, 195/494
• [07-12-2014] résultat : La Verti'Vouise, 00:24:09, 25/62
• [19-10-2014] résultat : Trail du Buis - 21 km, 02:16:42, 100/291
• [13-10-2014] résultat : La Foulée nature du Crossey - 28 km, 02:58:40, 55/122
• [27-04-2014] résultat : La Montée pédestre des Trois Communes, 01:07:19, 77/211
• [06-04-2014] résultat : Semi-Marathon Grenoble-Vizille, 01:47:26, 513/2593
• [25-08-2013] résultat : Le Tour pédestre du Lac de Paladru, 01:06:03, 395/1207
• [21-10-2012] résultat : Semi-Marathon de Saint-Joseph, 01:43:33, 54/133
• [28-08-2013] résultat : Marseille-Cassis, 01:48:13, 4896/13089