L'indestructible sur kikourou

• [21-06-2005] récit : Saucona Raid

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

• [05-07-2005] retour boulot, 01:30:00 de Course à Pied
• [05-07-2005] domicile boulot, 01:04:00 de Course à Pied
• [03-07-2005] Sans nom, 03:00:00 de VTT
• [02-07-2005] VMA, 00:44:00 de Course à Pied
• [01-07-2005] Endurance, 01:08:00 de Course à Pied
• [29-06-2005] Endurance, 01:09:00 de Course à Pied
• [21-06-2005] variante mulatière, 01:42:00 de Course à Pied
• [21-06-2005] Sans nom, 00:35:00 de Cyclisme
• [20-06-2005] Sans nom, 01:05:00 de Cyclisme
• [18-06-2005] Les Boutières, 08:00:00 de Cyclisme
• [15-06-2005] vélo, 00:50:00 de Cyclisme
• [17-06-2005] Sortie velo, 03:30:00 de Cyclisme
• [15-06-2005] Endurance lente, 01:07:00 de Course à Pied

Résultats personnels

• [06-01-2007] résultat : La Montée de Chambles, 00:52:50, -
• [03-01-2007] résultat : Saintélyon, 06:25:21, 108/2223
• [19-11-2006] résultat : Jogg'iles - 31 km, 02:11:19, 45/389
• [22-10-2006] résultat : Courir pour des Pommes, 02:51:22, 122/368
• [22-10-2006] résultat : La Course des 9 Clochers - 24 km, 01:48:59, -
• [19-11-2006] résultat : Semi-Marathon de Lyon, 01:30:01, 293/2920
• [19-11-2006] résultat : La Virée au domaine de Marius - 38 km, 04:42:43, 25/49
• [19-11-2006] résultat : L'Ardéchois - 34 km, 04:22:28, 137/588
• [19-11-2006] résultat : La Course des 9 Clochers - 24 km, 01:43:03, 45/541
• [19-11-2006] résultat : Le Tour du Beaufortain, 14:22:14, 20/44
• [14-06-2005] résultat : Saucona Raid, 08:16:41, 19/60
• [14-06-2005] résultat : Trail du Pilat, 05:00:52, 34/92
• [14-06-2005] résultat : La Course des Coteaux du Lyonnais - 21.1 km, 01:41:15, 100/359
• [14-06-2005] résultat : Grand Raid 73, 13:13:16, 31/54
• [19-11-2006] résultat : L'Ardéchois, 07:46:54, 98/222
• [14-06-2005] résultat : Marathon de Lyon, 03:12:45, 466/2841
• [11-06-2005] résultat : Trail des Cabornis, 04:47:00, 73
• [14-06-2005] résultat : Trail de Vulcain - 56 km, 05:47:53, 160/397
• [14-06-2005] résultat : Les Templiers, 09:57:59, 425/1435
• [14-06-2005] résultat : Les Templiers, 09:23:01, 563/1553

• 17-04-2005, Marathon : 03h12'45'', Lyon marathon, mon premier, un vrais déluge.Peu mieux faire.