AUTIN Florent sur kikourou

Inscrit le

5/06/2005 soit depuis 7141 jours

Dernière connexion

13/08/2008

Messages

0

Ville

La Bouilladisse (Bouches-du-Rhône)

Débuts

2005

Taille

183 cms

Poids

75 kgs

FC repos

44

VO2Max

57

VMA

190 km/h

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

FOOTING ET CYCLO (ROUTE et VTT)

Courses courues

Foulées de l'Ardente (2005,2007)
Foulées de Belle-Eglise (2006)

Courses en projets (court terme)

Semi-maraton Marseille-Cassis 2007

Semaine d'entrainement type

3 séances de 8,10 et 12 kms

• [03-07-2007] récit : Une cyclosportive TOP, 1

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

• [24-05-2006] Sans nom, 00:44:46 de Course à Pied
• [14-05-2006] Cross, 00:27:12 de Course à Pied

Résultats personnels

• [20-06-2008] résultat : The North Face Bandol Classic, 00:54:48, 103/1194
• [12-06-2008] résultat : Les Foulées de l'Ardente - 12 km, 00:48:36, 21/122
• [03-07-2007] résultat : La Serre Che Luc Alphand, 03:52:04, 94/729
• [02-06-2007] résultat : Les Foulées de l'Ardente - 12 km, 00:53:07, 45/112
• [05-06-2005] résultat : Les Foulées de l'Ardente, 00:59:24, 82/111

• 01-08-2008, 3000 mètres : 11'41''
• 25-07-2008, 5000 mètres : 21'00''
• 07-06-2008, 10 kms (route) : 40'28''
• 31-03-2008, 15 kms (route) : 01h06'54''