fab51 sur kikourou

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Ville

Bourgoin Jallieu (Isère)

Débuts

2009

Taille

170 cms

Poids

72 kgs

FC repos

53

FC max

197

VMA

16.5 km/h

Qui suis-je ?

Un coureur qui apprend tous les jours

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

Trail

Courses courues

Trail du connex, Trail des passerelles du Monteynard, Trail Rochois, Trail de la Côtière, Ultra trail du Vercors 2014 en relais à 4, UT4M40 Vercors

Meilleurs souvenirs/perfs

Une petite course de 20 bornes toute plate ou j'avais bien la patate tout le long, ou mon 1er 10km où je fait 42min alors que je pensais faire plus de 45.
Les paysages en trail, toujours plus beaux.
Les CASCADES du Trail du Connex à Saint Georges de Commiers.

Courses en projets (court terme)

Un Maratrail, c'est fait !

Courses en projets (long terme)

Un Ultra

Courses en projets (rêves les plus fous)

UT4M 160, UTMB

Semaine d'entrainement type

2 à 3 séances course à pied (VMA court, long ou micro circuit, sortie longue) et 1 sortie VTT de temps en temps

Historique des blessures

Entorse cheville droite (3* au foot), TFL

Nourriture préférée

Salade, pâtes, barbecue (pas bien pour le poids), un peu tout en fait, je ne suis pas difficile

Boisson préférée

Vin , St Yorre, Pastis

Ce que j'aime dans mon sport

Le vent quand j’atteins un sommet, courir sur de la neige fraiche, la sensation de bien être et de vitesse quand tout va bien

Ce que je déteste dans mon sport

Les blessures, ne plus avancer

• [28-05-2016] récit : Aux sources du Trail, 3, 2
• [29-05-2015] récit : Qui dit Connex, dit belle journée, 9, 3
• [15-05-2013] récit : Trail du Connex : Que ce fut Dur mais que ce fut BEAU, 8, 6

• [16-05-2013] album photos : Trail du Connex 2013 - Relais enfants
• [16-05-2013] album photos : Trail du Connex 2013 - Arrivée + Podium 22-33km
• [16-05-2013] album photos : Trail du Connex 2013 - Arrivée 11km
• [16-05-2013] album photos : Trail du Connex 2013 - Les cascades
• [16-05-2013] album photos : Trail du Connex 2013
• [16-05-2013] album photos : Trail du Connex 2013
• [16-05-2013] album photos : Trail du Connex 2013
• [16-05-2013] album photos : Trail du Connex 2013

Résultats personnels

• [31-05-2018] résultat : Trail du Connex - 11 km, 01:05:25, 22/108
• [12-04-2018] résultat : Marathon de Paris, 04:31:49, 25910/42484
• [11-03-2018] résultat : Le Printemps d'Ozon Courir - 21 km, 01:40:29, 53/233
• [05-03-2018] résultat : Les Foulées de la Frat, 01:01:21, 23/87
• [19-04-2017] résultat : Les Foulées Ruymontoises - 10 km, 00:53:11, 62/210
• [10-03-2017] résultat : Les Foulées de la Frat, 01:05:25, 29/87
• [17-10-2016] résultat : Trail du Buis - 10 km, 01:04:15, 73/284
• [02-06-2016] résultat : Trail du Connex - 13 km, 01:23:40, 93/205
• [05-10-2015] résultat : Semi-Marathon de Lyon, 01:41:39, 2102/10136
• [09-09-2015] résultat : La Berruyenne, 00:59:50, 66/203
• [24-08-2015] résultat : Ultra Tour des 4 Massifs - 40 km Vercors, 09:11:03, 116/149
• [27-04-2015] résultat : Trail du Lac de Paladru - 13 km, 01:23:10, 129/488
• [10-03-2015] résultat : Les Foulées de la Frat, 01:02:48, 37/144
• [16-02-2015] résultat : Ultra Trail du Vercors - Relais, 03:28:27, 65/104
• [11-03-2013] résultat : Les Foulées de la Frat, 00:49:55, 19/107
• [18-05-2015] résultat : Trail du Connex - 27 km, 03:39:39, 16/18
• [14-05-2018] résultat : La Virée des Lônes - 24 km, 01:41:44, 26/87
• [18-05-2015] résultat : Courir à Grenoble - 10 km, 00:42:31, 163/668