Giron-michel MCCRV sur kikourou

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Ville

Villejuif (Val-de-Marne)

Débuts

2010

Taille

174 cms

Poids

60 kgs

FC repos

50

FC max

188

VMA

17.5 km/h

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

course à pied

Devise

Just for Run, Just For Fun mais si en plus on peut faire un bon temps !

Courses courues

Corrida de Thiais, Corrida de Villejuif, 20 km de Paris, Marathon de Sénart, Marathon de Paris, Marathon du Mont Saint-Michel, Château de Vincennes, Paris-Versailles, 1/2 marathon de Vincennes et de Boulogne Billacourt, Ecotrail de Paris 30/50km

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• [09-07-2019] récit : Dans la fournaise du 100 km du Perche

• [26-12-2012] album photos : Corrida de thiais 2012

• [03-11-2013] vidéo : Semi Marathon Bois de Vincennes ( Challenger..., 1354 lectures
• [13-06-2013] vidéo : 10km Chateau Vincennes 2013, 1116 lectures
• [13-06-2013] vidéo : la course du chateau de vincennes 09 06 13 par thevlachou, 1132 lectures, 1
• [09-04-2013] vidéo : Marathon de Paris 2013 vidéo officielle ASO, 1649 lectures
• [30-10-2012] vidéo : Corrida de Villejuif 2012, 1246 lectures
• [30-10-2012] vidéo : Marathon et Semi-Marathon de Vincennes - édition..., 1487 lectures

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

• [01-05-2018] Marathon de Sénart, 03:12:53 de Course à Pied
• [04-03-2018] Steyning Stinger half marathon, 02:04:10 de Course à Pied
• [04-03-2018] Steyning Stinger half marathon, 02:04:10 de Course à Pied
• [22-10-2017] Semi-Marathon du Bois de Vincennes, 01:27:56 de Course à Pied
• [08-10-2017] La Corrida de Villejuif - 10 km, 00:40:05 de Course à Pied
• [18-03-2017] Eco-Trail de Paris® Ile de France - 30 km, 02:47:40 de Course à Pied (trail)
• [20-11-2016] Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt, 01:33:40 de Course à Pied
• [19-03-2016] Eco-Trail de Paris® Ile de France - 50 km, 05:24:27 de Course à Pied (trail)
• [11-10-2015] La Corrida de Villejuif - 10 km, 00:41:01 de Course à Pied
• [25-10-2015] Semi-Marathon du Bois de Vincennes, 01:29:43 de Course à Pied
• [13-09-2015] Semi-Marathon de la Saint Gilles - 10 km, 00:42:28 de Course à Pied
• [31-05-2015] Marathon de la baie du Mont-St-Michel, 03:17:51 de Course à Pied
• [01-12-2013] La Corrida de Thiais - 10 km, 01:00:20 de Course à Pied
• [07-12-2014] La Corrida de Thiais - 10 km, 00:54:25 de Course à Pied
• [10-10-2010] La Corrida de Villejuif - 10 km, 00:51:00 de Course à Pied
• [05-06-2011] La Course Solidaire Fizarana - 10 km, 00:45:17 de Course à Pied
• [09-10-2011] 20 km de Paris, 01:36:27 de Course à Pied
• [01-05-2012] Marathon de Sénart, 03:39:47 de Course à Pied
• [16-12-2012] La Corrida de Thiais - 10 km, 00:52:59 de Course à Pied
• [07-04-2013] Marathon de Paris, 03:36:47 de Course à Pied
• [02-06-2013] La Boucle Rose, 00:44:29 de Course à Pied
• [09-06-2013] La Course du Château - 10 km, 00:39:16 de Course à Pied
• [29-09-2013] Paris-Versailles, 01:13:06 de Course à Pied
• [13-10-2013] La Corrida de Villejuif - 10 km, 00:40:30 de Course à Pied
• [01-06-2014] La Boucle Rose, 00:44:54 de Course à Pied
• [20-07-2014] Trail Estival du Val de Marne - 21 km, 01:45:09 de Course à Pied (trail)
• [01-05-2014] Marathon de Sénart, 03:17:15 de Course à Pied
• [26-10-2014] Semi-Marathon de Vincennes, 01:30:33 de Course à Pied
• [08-03-2015] Semi-Marathon de Paris, 01:28:42 de Course à Pied
• [27-10-2013] Semi-Marathon de Vincennes, 01:30:43 de Course à Pied
• [18-12-2011] Corrida de Thiais 2011, 00:46:51 de Course à Pied
• [14-10-2012] La Corrida de Villejuif - 10 km, 00:43:12 de Course à Pied
• [28-10-2012] Semi-Marathon de Vincennes, 01:36:45 de Course à Pied

Résultats personnels

• [09-07-2019] résultat : 100 km du Perche - Marche, 09:18:23, Abandon
• [02-05-2018] résultat : Marathon de Sénart, 03:12:53, 102
• [23-10-2017] résultat : Semi-Marathon du Bois de Vincennes, 01:27:57, 249/4534
• [10-10-2017] résultat : La Corrida de Villejuif - 10 km, 00:40:05, 64/336
• [21-03-2017] résultat : Eco-Trail de Paris® Ile de France - 30 km, 02:47:40, 344/2777
• [22-11-2016] résultat : Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt, 01:33:36, 943/6452
• [20-03-2016] résultat : Eco-Trail de Paris® Ile de France - 50 km, 05:24:27, 411/1298
• [27-10-2015] résultat : Semi-Marathon du Bois de Vincennes, 01:29:44, 214/3374
• [27-10-2015] résultat : La Corrida de Villejuif - 10 km, 00:41:18, 81/483
• [14-09-2015] résultat : Semi-Marathon de la Saint Gilles - 10 km, 00:42:29, 42/342
• [02-06-2015] résultat : Marathon de la baie du Mont-St-Michel, 03:17:51, 346/3521
• [09-03-2015] résultat : Semi-Marathon de Paris, 01:28:42, 1331/34879
• [31-10-2014] résultat : Semi-Marathon de Vincennes, 01:30:18, 202/2743
• [28-08-2014] résultat : Trail Estival du Val de Marne - 21 km, 01:44:41, 35/113
• [28-08-2014] résultat : La Boucle Rose, 00:44:38, 7
• [02-05-2014] résultat : Marathon de Sénart, 03:16:53, 185/1252
• [27-10-2013] résultat : Semi-Marathon de Vincennes, 01:30:43, 193/2494
• [14-10-2013] résultat : La Corrida de Villejuif - 10 km, 00:40:07, 66/422
• [29-09-2013] résultat : Paris-Versailles, 01:13:07, 1351/21565
• [10-06-2013] résultat : La Course du Château - 10 km, 00:39:28, 175/3632
• [10-06-2013] résultat : La Boucle Rose, 00:45:22, 11/149
• [09-04-2013] résultat : Marathon de Paris, 03:35:10, 7876/38690
• [10-06-2013] résultat : La Corrida de Thiais - 10 km, 00:52:25, 1241/2015
• [29-10-2012] résultat : Semi-Marathon de Vincennes, 01:38:18, 583/2442
• [29-10-2012] résultat : La Corrida de Villejuif - 10 km, 00:43:12, 107/400
• [04-05-2012] résultat : La Corrida de Thiais - 10 km, 00:47:13, 489/1677
• [04-05-2012] résultat : 20 km de Paris, 01:36:26, 3729/20845
• [04-05-2012] résultat : La Course Solidaire Fizarana - 10 km, 00:45:15, 21/67
• [04-05-2012] résultat : La Corrida de Villejuif - 10 km, 00:51:04, 284/464

• 01-05-2018, Marathon : 03h12'53'', 102/924 04:35min/km
• 22-10-2017, Semi Marathon : 01h27'57'', Semi Vincennes 2017 Dossard 5204 réel 01:27:57 - officiel 01:28:11 - 249 /4534
• 08-10-2017, 10 kms (route) : 40'09'', 1 petite boucle + 2 grandes boucles. Temps officiel dossard 324 40:17 14,9 km/h class 64/336
• 25-10-2015, Semi Marathon : 01h29'44'', Temps Réel Place au général : 214 / 3374 Temps : 01:29:44 Moyenne (km/h) : 14.107 Place dans catégorie : 51 / 659 Dossard : 28 Catégorie : V1H Temps officiel Place au général : 208 / 3374 Temps : 01:29:53 Moyenne (km/h) : 14.085 Place d
• 31-05-2015, Marathon : 03h17'51'', Temps Réel : 3h17\'51 12,797 km/h (allure 04:41) Place 353 / 3521 arrivants / 3620 au départ
• 08-03-2015, Semi Marathon : 01h28'42'', Semi-marathon de paris 2015 dossard 5447 temps reel 1h28\'42 cl1320/30899 temps officiel 1h34\'28 cl1567/30899
• 01-05-2014, Marathon : 03h16'53'', Sénart 2014 Réel Place au général : 187 / 1252 Temps : 03:16:53 Officiel Place au général : 185 / 1252 Temps : 03:17:11
• 29-09-2013, 15 kms (route) : 01h13'10'', Paris Versailles 2013
• 06-06-2013, 10 kms (route) : 39'13'', Dossard 1443 Temps réel 00:39:13 classement 175/3632 15.294 km/h Temps officiel 00:39:28 classement 183/3632
• 07-04-2013, Marathon : 03h35'10'', 7876 / 40108 partants 3629 / 13577 dans catégorie
• 09-10-2011, 20 kms (route) : 01h36'26'', 20 Km de Paris 3729/20845