cstnt14 sur kikourou

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Ville

Caen (Calvados)

Débuts

2005

Taille

178 cms

Poids

61 kgs

VMA

14 km/h

Qui suis-je ?

courreur de l'uscc joggeur j'aime mon sport que je pratique a chaque foit que j'ai un trou dans mon emploi du temp

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

course a pied et boxe française en loisir

Devise

un pied devant l'autre c'est la meilleur façon d'avancé

Courses courues

toutes celle du calvados

Meilleurs souvenirs/perfs

39m50s sur un 10 bornes

Courses en projets (court terme)

marathon

Courses en projets (rêves les plus fous)

les foullees de la soie

Semaine d'entrainement type

3 a 4 sortie semaine fond et fractionné

Historique des blessures

un jour je me suis case un ongle du gros orteil c'est hiper douloureux

Nourriture préférée

mc do (pas bien) mais je fait que 61 kg

Boisson préférée

eau (avec des foit un peu de ricard)

Ce que j'aime dans mon sport

la liberte

Ce que je déteste dans mon sport

quand ça s'arrete

• [19-09-2005] récit : sur les pied pas a la fete, 1
• [16-06-2005] récit : pas beau le bobo, 1
• [22-05-2005] récit : contrat a moitié remplit

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

• [05-03-2006] Sans nom, 00:46:00 de Course à Pied (trail)
• [05-03-2006] Sans nom, 00:46:00 de Course à Pied (trail)
• [10-03-2006] Sans nom, 01:00:00 de Course à Pied (trail)
• [19-02-2006] 12 km de l'ENSI-Caen, 00:43:30 de Course à Pied
• [26-02-2006] Sans nom, 00:46:00 de Course à Pied
• [25-02-2006] Sans nom, 00:26:00 de Course à Pied
• [22-02-2006] Sans nom, 01:05:00 de Course à Pied
• [21-02-2006] Sans nom, 00:38:00 de Course à Pied
• [19-02-2006] Sans nom, 00:43:30 de Course à Pied
• [17-02-2006] Sans nom, 00:36:00 de Course à Pied (trail)
• [13-02-2006] Sans nom, 00:32:00 de Course à Pied (trail)
• [02-03-2006] Sans nom, 00:50:00 de Course à Pied
• [10-02-2006] Sans nom, 00:43:00 de Course à Pied
• [08-02-2006] Sans nom, 00:37:00 de Course à Pied
• [03-02-2006] Sans nom, 00:44:00 de Course à Pied
• [02-02-2006] Sans nom, 00:46:40 de Course à Pied
• [01-02-2006] Sans nom, 00:53:00 de Course à Pied
• [29-01-2006] Sans nom, 00:56:50 de Course à Pied
• [27-02-2006] Sans nom, 00:36:30 de Course à Pied
• [09-02-2006] Sans nom, 00:45:00 de Course à Pied
• [09-02-2006] Sans nom, 00:45:00 de Course à Pied
• [13-01-2006] Sans nom, 00:52:00 de Course à Pied
• [09-01-2006] Sans nom, 00:58:00 de Course à Pied
• [08-01-2006] Sans nom, 00:45:00 de Course à Pied

Résultats personnels

• [01-03-2006] résultat : 12 km de l'ENSI-Caen, , 59/197
• [19-09-2005] résultat : Les Pieds en Fête, 00:49:08, 32/218
• [16-06-2005] résultat : Pegasus Fred Lebow Race, 01:12:38, -
• [22-05-2005] résultat : Semi-Marathon du Fresne-Camilly - 7 km, 00:29:48, -

• 13-06-2005, 10 kms (route) : 39'45'', sur la pegasus