Izhonu sur kikourou
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- Inscrit le
- 11/05/2005 soit depuis 7118 jours
- Dernière connexion
- 8/11/2009
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- Ville
- Sarreguemines (Moselle)
- Site web
- http://courezavecnous.ifrance.com
- Débuts
- 1998
- Taille
- 187 cms
- Poids
- 81 kgs
- FC repos
- 42
- FC max
- 190
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- course à pied
- Devise
- Vise les étoiles pour décrocher la lune
- Courses courues
- du 10 km au marathon
marathon de paris 2004 et 2005
maratho de la rochelle 2007
semi de metz
semi de strasbourg
10 km de sarreguemines - Meilleurs souvenirs/perfs
- Semi de strasbourg 2003 : 1h25
semi de sarregumines 1998 : 1h26
Marathon de paris 2004 (le 1er) : 3h11
idem en 2005 : 3h05 - Courses en projets (court terme)
- semi marathon et marathon
- Courses en projets (long terme)
- un marathon sous les 3h00
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- faire un raid en équipe
- Semaine d'entrainement type
- 4 entrainements par semaine
- Nourriture préférée
- les pâtes bien sur
- Boisson préférée
- une bonne bière fra^che ou un verre de vin. sinon que de l'eau
- Ce que j'aime dans mon sport
- courir derrière des féminines
- Ce que je déteste dans mon sport
- sortir en hiver le soir seul
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- pour battre mes records
- 10-04-2005, Marathon : 03h05'00'', marathon de Paris