jerome30 sur kikourou

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Ville

Beaucaire (Gard)

Débuts

2010

Taille

175 cms

Poids

66 kgs

FC repos

39

FC max

171

Qui suis-je ?

papa de 2 princesses...

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

course a pied
velo

Devise

euh tlangue sera usé avant tes bras...lol

Courses courues

marathon Paris 2011-2015-Barcelone 2012 -Annecy 2013-Rome 2014
semi les pyramides 2011-12-13-14

Meilleurs souvenirs/perfs

Marathon de Paris 2011.
Trail Aubrac

Courses en projets (court terme)

marathon venise

Courses en projets (long terme)

marathon au states!!

Semaine d'entrainement type

2 a 3 sorties

Historique des blessures

pulbalgie de Avril a septembre 2015

Nourriture préférée

les pattes ..

Ce que j'aime dans mon sport

la defonce ...

Ce que je déteste dans mon sport

lé départ des courses ..

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

être en forme ;me défoncer. me faire plaisir

• [24-11-2011] récit : La Foulée des Clairettes

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

• [05-02-2012] prep barcelone, 01:47:50 de Course à Pied

Résultats personnels

• [05-10-2018] résultat : Grand Raid de Camargue, 04:57:00, 10/154
• [23-05-2018] résultat : Semi-Marathon de Nimes, 01:26:26, 62/1266
• [23-05-2018] résultat : Le Tour pédestre de Garons - 10 km, 00:40:15, -
• [23-05-2018] résultat : Semi-Marathon de Cavaillon - 10 km, 00:39:05, -
• [05-10-2018] résultat : Marathon de Venise, 03:22:00, -
• [05-10-2017] résultat : Le Running de Caissargues - 20 km, 01:32:36, 26/124
• [10-04-2017] résultat : Semi-Marathon de Cavaillon - 10 km, 00:37:50, 57/241
• [08-03-2017] résultat : 10 km des Pyramides, 00:39:14, 160/1709
• [27-02-2017] résultat : La Bouillarguaise - 10 km, 00:39:50, 14/250
• [12-12-2016] résultat : L'Hivernatrail - 35 km, 03:19:58, 57/327
• [04-11-2016] résultat : Les Foulées de la Biche, 01:03:20, 12/183
• [26-10-2016] résultat : La Virade de Piecaous - 10.5 km, 00:41:44, 24/600
• [13-10-2016] résultat : Trail du Pont du Gard - 35 km, 01:46:26, 57/400
• [30-05-2016] résultat : Beaver Trail - 26 km, 02:39:42, 45/273
• [11-04-2016] résultat : Semi-Marathon de Cavaillon - 10 km, 00:39:27, 57/279
• [01-04-2016] résultat : Semi-Marathon International de Lisbonne, 01:29:01, -
• [08-03-2016] résultat : 10 km des Pyramides, 00:40:48, 184/1900
• [23-02-2017] résultat : La Bouillarguaise, 00:18:45, 18/131
• [16-11-2015] résultat : Les Foulées de la Biche, 00:44:22, 16/266
• [28-10-2015] résultat : Marseille-Cassis, 01:26:56, 705/14500
• [28-10-2015] résultat : La Virade de Piecaous, 00:42:34, 37/459
• [20-04-2015] résultat : Marathon de Paris, 03:12:38, 2401/40172
• [16-03-2015] résultat : Semi-Marathon des Pyramides, 01:27:24, 142/2373
• [05-03-2015] résultat : Trail de Fontaine - 21 km, 02:22:12, 82/359
• [24-11-2014] résultat : La Foulée des Clairettes, 00:44:16, 39/533
• [03-11-2014] résultat : Les Foulées de la Biche, 00:43:12, 21/301
• [28-10-2014] résultat : Marseille-Cassis, 01:30:50, 821/14424
• [25-10-2014] résultat : La Virade de Piecaous, 00:42:08, 43/644
• [25-10-2014] résultat : La Foulée de la Crau - 11 km, 00:40:35, 14/249
• [15-07-2014] résultat : La Course pédestre Jacques Mandon, 00:47:51, 22/206
• [15-07-2014] résultat : Les Foulées du Circuit de Lédenon, 00:42:10, 15/109
• [26-06-2014] résultat : La Cap'Aubrac, 03:03:26, 68/546
• [12-06-2014] résultat : La Course de la Pentecôte, 01:05:17, 63/444
• [05-05-2014] résultat : Semi-Marathon de Nimes, 01:30:03, 137/1519
• [31-03-2014] résultat : Marathon de Rome, 03:16:12, -
• [03-03-2014] résultat : Semi-Marathon des Pyramides, 01:29:22, 159/2233
• [20-01-2014] résultat : Le Tour pédestre de Garons, 00:40:19, 52/370
• [11-12-2013] résultat : La Foulée Verte, 00:45:18, 70/548
• [25-11-2013] résultat : La Foulée des Clairettes, 00:45:39, 41/431
• [28-10-2013] résultat : 10 km d'Arles, 00:42:22, -
• [21-10-2013] résultat : La Virade de Piecaous, 00:46:01, 92/598
• [03-05-2013] résultat : Semi-Marathon de Nimes, 01:31:09, -
• [22-04-2013] résultat : Marathon d'Annecy, 03:19:38, 473/2448
• [25-03-2013] résultat : Semi-Marathon de Cavaillon, 01:27:27, 38/335
• [05-03-2013] résultat : Semi-Marathon des Pyramides, 01:32:51, 281/2057
• [12-02-2013] résultat : Le Tour des Remparts, 00:44:12, 87/582
• [20-01-2013] résultat : Le Tour pédestre de Garons, 00:41:42, 107/427
• [27-11-2012] résultat : La Foulée des Clairettes, , 90/517
• [02-11-2012] résultat : Les Foulées de la Biche, 00:46:12, 50/270
• [29-10-2012] résultat : 10 km d'Arles, 00:42:00, 72/632
• [23-10-2012] résultat : La Virade de Piecaous, 00:46:15, 89/588
• [01-10-2012] résultat : La Gambade de Saint-Roman, 00:57:35, 58/211
• [12-09-2012] résultat : 10 km de La Cité des Papes, 00:43:20, 150/519
• [21-05-2012] résultat : La Montagnette, 01:06:15, 96/521
• [01-05-2012] résultat : Semi-Marathon de Nimes, 01:34:45, 275/1900
• [26-03-2012] résultat : Marathon de Barcelone, 03:34:35, -
• [05-03-2012] résultat : Semi-Marathon des Pyramides, 01:38:09, -
• [23-01-2012] résultat : Le Tour pédestre de Garons, 00:43:38, 132
• [11-12-2011] résultat : La Foulée Verte, 00:46:10, 77
• [29-11-2011] résultat : La Foulée des Clairettes, 47:02:00, -
• [24-11-2011] résultat : 10 km d'Arles, 00:42:42, -
• [24-11-2011] résultat : La Ronde des Oliviers, 00:45:56, 193
• [24-11-2011] résultat : La Voie verte Rotarienne - Semi-marathon, 01:37:06, 55
• [24-11-2011] résultat : La Gambade de Saint-Roman, 01:00:41, 60
• [24-11-2011] résultat : La Course de la Pentecôte, 01:08:18, -
• [24-11-2011] résultat : Les Foulées Marguerittoises - 13.2 km, 01:03:37, -
• [24-11-2011] résultat : Marathon de Paris, 03:45:45, -
• [24-11-2011] résultat : Semi-Marathon des Pyramides, 01:45:42, -
• [27-11-2011] résultat : Les Foulées des Clairettes, 50:24:00, -
• [24-11-2011] résultat : Les Foulées Marguerittoises - 13.2 km, 01:05:16, -
• [08-12-2011] résultat : Semi-Marathon de Nimes, 01:42:30, 165/1108