carmelito_5 sur kikourou

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Dernière connexion
15/11/2020
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Ville
Audenge (Gironde)
Débuts
2004
Taille
174 cms
Poids
79 kgs
FC repos
49
FC max
180
VMA
15.32 km/h
Qui suis-je ?
52 ans divorcé trois enfants
Responsable Maintenance Marché Levage
je cours depuis aout 2004
j'ai arrêté de fumer le 01/01/2005
Je fais 46'46" au 10 km
je sors d'une double hernie discale !
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
course à pieds
Devise
Rien ne sert de courir...
Courses courues
Une seule 10 km
Courses en projets (long terme)
semi et marathon pour l'année prochaine
Courses en projets (rêves les plus fous)
Paris d'abord
Semaine d'entrainement type
4 séances
Historique des blessures
double hernie discale 65 jours d'arrêt
Nourriture préférée
les pâtes
Boisson préférée
L'eau plate et gazeuse
Ce que j'aime dans mon sport
pouvoir souffler (et respirer!)
Ce que je déteste dans mon sport
être blessé bien sûr
L'étincelle des débuts !
arrêter de fumer(et ça marche en plus!)
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
pourquoi pas!

Il y a 208 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

Résultats personnels

  • 20-02-2005, 10 kms (route) : 46'46'', Dur Dur avec la sciatique!!!
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