- Inscrit le
- 6/05/2005 soit depuis 7171 jours
- Dernière connexion
- 15/11/2020
- Messages
- 3 soit 0 messages par jour
- Voir tous les messages de carmelito_5
- Ville
- Audenge (Gironde)
- Débuts
- 2004
- Taille
- 174 cms
- Poids
- 79 kgs
- FC repos
- 49
- FC max
- 180
- VMA
- 15.32 km/h
- Qui suis-je ?
- 52 ans divorcé trois enfants
Responsable Maintenance Marché Levage
je cours depuis aout 2004
j'ai arrêté de fumer le 01/01/2005
Je fais 46'46" au 10 km
je sors d'une double hernie discale ! - Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- course à pieds
- Devise
- Rien ne sert de courir...
- Courses courues
- Une seule 10 km
- Courses en projets (long terme)
- semi et marathon pour l'année prochaine
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Paris d'abord
- Semaine d'entrainement type
- 4 séances
- Historique des blessures
- double hernie discale 65 jours d'arrêt
- Nourriture préférée
- les pâtes
- Boisson préférée
- L'eau plate et gazeuse
- Ce que j'aime dans mon sport
- pouvoir souffler (et respirer!)
- Ce que je déteste dans mon sport
- être blessé bien sûr
- L'étincelle des débuts !
- arrêter de fumer(et ça marche en plus!)
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- pourquoi pas!
Il y a 208 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
- [14-11-2020] Camping , 00:47:00 de Course à Pied
- [08-11-2020] Essai, 00:17:00 de Course à Pied
- [05-08-2019] STAND DE TIR ALLER RETOUR, 00:30:00 de Course à Pied
- [14-08-2017] TIR/GUY/PHARMACIE, 00:57:51 de Course à Pied
- [11-08-2017] TIR/PAJOT/PHARMACIE, 01:19:12 de Course à Pied
- [08-08-2017] STAND DE TIR AUDENGE/CAMPING, 00:51:49 de Course à Pied
- [06-08-2017] STAND DE TIR AUDENGE/CAMPING, 00:50:28 de Course à Pied
- [04-08-2017] STAND DE TIR AUDENGE/CAMPING, 00:53:24 de Course à Pied
- [01-08-2017] STAND DE TIR AUDENGE/CAMPING, 00:52:28 de Course à Pied
- [29-07-2017] STAND DE TIR AUDENGE/CAMPING, 00:55:15 de Course à Pied
- [25-07-2017] Essais GRAVEYRON, 00:23:57 de Cyclisme
- [25-07-2017] Essais GRAVEYRON, 00:08:41 de Course à Pied
- [24-07-2017] STAND DE TIR/CAMPING, 00:52:30 de Course à Pied
- [22-07-2017] STAND DE TIR AUDENGE/CAMPING, 00:57:28 de Course à Pied
- [16-07-2017] STAND DE TIR AUDENGE/CAMPING, 01:02:26 de Course à Pied
- [11-07-2017] STAND DE TIR AUDENGE/CAMPING, 01:01:40 de Course à Pied
- [07-07-2017] STAND DE TIR AUDENGE/CAMPING, 01:02:00 de Course à Pied
- [06-07-2017] STAND DE TIR AUDENGE, 00:30:00 de Course à Pied
- [24-04-2017] MAISON/MARCHE ANDERNOS, 01:27:00 de Cyclisme
- [06-07-2016] Maison/Panneau Andernos, 01:06:00 de Cyclisme
- [05-07-2016] Maison/Lac de Biganos , 01:00:00 de Cyclisme
- [04-07-2016] Maison/Panneau Andernos, 01:00:00 de Cyclisme
- [19-03-2016] Sans nom, 00:52:00 de Cyclisme
- [13-03-2016] Appart/Ecole, 00:55:00 de Course à Pied
- [11-03-2016] Roller, 00:10:00 de Roller
- [06-02-2016] Reprise, 00:21:00 de Course à Pied
- [04-08-2014] Port d'Audenge, 01:00:00 de Cyclisme
- [02-08-2014] Vélo, 01:00:00 de Cyclisme
- [23-07-2014] Pétanque Cassy-Pajot-Maison, 01:00:00 de Cyclisme
- [29-05-2014] Gare Ecole, 00:57:00 de Course à Pied
- [27-05-2014] Camping , 00:48:00 de Course à Pied
- [24-05-2014] Gare Audenge, 00:47:30 de Course à Pied
- [15-05-2014] Pharmacie-Pajot-Pharmacie, 01:22:00 de Course à Pied
- [12-05-2014] Record battu: Boucle Pajot, 00:58:30 de Course à Pied
- [09-05-2014] Camping , 00:41:00 de Course à Pied
- [07-05-2014] Fractionné, 00:19:00 de Course à Pied
- [05-05-2014] Boucle Pajot, 01:06:00 de Course à Pied
- [30-04-2014] Boucle Pajot, 01:05:00 de Course à Pied
- [14-04-2014] Boucle Pajot, 01:09:00 de Course à Pied
- [12-04-2014] Boucle Pajot, 01:08:00 de Course à Pied
- [09-04-2014] Sans nom, 01:00:00 de Course à Pied
- [07-04-2014] Boucle Pajot, 01:10:00 de Course à Pied
- [05-04-2014] Sans nom, 00:38:00 de Course à Pied
- [29-03-2014] Audenge, 00:30:00 de Course à Pied
- [22-09-2013] Stand de tir et à droite, 00:30:00 de Course à Pied
- [02-09-2013] Entrainement, 00:41:00 de Course à Pied
- [16-06-2013] Pagot, 00:59:20 de Course à Pied
- [12-06-2013] Pagot, 01:11:30 de Course à Pied
- [06-06-2013] Audenge, 00:48:00 de Course à Pied
- [02-06-2013] Pagot, 01:21:00 de Course à Pied
- 20-02-2005, 10 kms (route) : 46'46'', Dur Dur avec la sciatique!!!