carmelito_5 sur kikourou

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Ville

Audenge (Gironde)

Débuts

2004

Taille

174 cms

Poids

79 kgs

FC repos

49

FC max

180

VMA

15.32 km/h

Qui suis-je ?

52 ans divorcé trois enfants
Responsable Maintenance Marché Levage
je cours depuis aout 2004
j'ai arrêté de fumer le 01/01/2005
Je fais 46'46" au 10 km
je sors d'une double hernie discale !

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

course à pieds

Devise

Rien ne sert de courir...

Courses courues

Une seule 10 km

Courses en projets (long terme)

semi et marathon pour l'année prochaine

Courses en projets (rêves les plus fous)

Paris d'abord

Semaine d'entrainement type

4 séances

Historique des blessures

double hernie discale 65 jours d'arrêt

Nourriture préférée

les pâtes

Boisson préférée

L'eau plate et gazeuse

Ce que j'aime dans mon sport

pouvoir souffler (et respirer!)

Ce que je déteste dans mon sport

être blessé bien sûr

L'étincelle des débuts !

arrêter de fumer(et ça marche en plus!)

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

pourquoi pas!

• [17-05-2005] récit : Première compétition...

Il y a 208 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [14-11-2020] Camping , 00:47:00 de Course à Pied
• [08-11-2020] Essai, 00:17:00 de Course à Pied
• [05-08-2019] STAND DE TIR ALLER RETOUR, 00:30:00 de Course à Pied
• [14-08-2017] TIR/GUY/PHARMACIE, 00:57:51 de Course à Pied
• [11-08-2017] TIR/PAJOT/PHARMACIE, 01:19:12 de Course à Pied
• [08-08-2017] STAND DE TIR AUDENGE/CAMPING, 00:51:49 de Course à Pied
• [06-08-2017] STAND DE TIR AUDENGE/CAMPING, 00:50:28 de Course à Pied
• [04-08-2017] STAND DE TIR AUDENGE/CAMPING, 00:53:24 de Course à Pied
• [01-08-2017] STAND DE TIR AUDENGE/CAMPING, 00:52:28 de Course à Pied
• [29-07-2017] STAND DE TIR AUDENGE/CAMPING, 00:55:15 de Course à Pied
• [25-07-2017] Essais GRAVEYRON, 00:23:57 de Cyclisme
• [25-07-2017] Essais GRAVEYRON, 00:08:41 de Course à Pied
• [24-07-2017] STAND DE TIR/CAMPING, 00:52:30 de Course à Pied
• [22-07-2017] STAND DE TIR AUDENGE/CAMPING, 00:57:28 de Course à Pied
• [16-07-2017] STAND DE TIR AUDENGE/CAMPING, 01:02:26 de Course à Pied
• [11-07-2017] STAND DE TIR AUDENGE/CAMPING, 01:01:40 de Course à Pied
• [07-07-2017] STAND DE TIR AUDENGE/CAMPING, 01:02:00 de Course à Pied
• [06-07-2017] STAND DE TIR AUDENGE, 00:30:00 de Course à Pied
• [24-04-2017] MAISON/MARCHE ANDERNOS, 01:27:00 de Cyclisme
• [06-07-2016] Maison/Panneau Andernos, 01:06:00 de Cyclisme
• [05-07-2016] Maison/Lac de Biganos , 01:00:00 de Cyclisme
• [04-07-2016] Maison/Panneau Andernos, 01:00:00 de Cyclisme
• [19-03-2016] Sans nom, 00:52:00 de Cyclisme
• [13-03-2016] Appart/Ecole, 00:55:00 de Course à Pied
• [11-03-2016] Roller, 00:10:00 de Roller
• [06-02-2016] Reprise, 00:21:00 de Course à Pied
• [04-08-2014] Port d'Audenge, 01:00:00 de Cyclisme
• [02-08-2014] Vélo, 01:00:00 de Cyclisme
• [23-07-2014] Pétanque Cassy-Pajot-Maison, 01:00:00 de Cyclisme
• [29-05-2014] Gare Ecole, 00:57:00 de Course à Pied
• [27-05-2014] Camping , 00:48:00 de Course à Pied
• [24-05-2014] Gare Audenge, 00:47:30 de Course à Pied
• [15-05-2014] Pharmacie-Pajot-Pharmacie, 01:22:00 de Course à Pied
• [12-05-2014] Record battu: Boucle Pajot, 00:58:30 de Course à Pied
• [09-05-2014] Camping , 00:41:00 de Course à Pied
• [07-05-2014] Fractionné, 00:19:00 de Course à Pied
• [05-05-2014] Boucle Pajot, 01:06:00 de Course à Pied
• [30-04-2014] Boucle Pajot, 01:05:00 de Course à Pied
• [14-04-2014] Boucle Pajot, 01:09:00 de Course à Pied
• [12-04-2014] Boucle Pajot, 01:08:00 de Course à Pied
• [09-04-2014] Sans nom, 01:00:00 de Course à Pied
• [07-04-2014] Boucle Pajot, 01:10:00 de Course à Pied
• [05-04-2014] Sans nom, 00:38:00 de Course à Pied
• [29-03-2014] Audenge, 00:30:00 de Course à Pied
• [22-09-2013] Stand de tir et à droite, 00:30:00 de Course à Pied
• [02-09-2013] Entrainement, 00:41:00 de Course à Pied
• [16-06-2013] Pagot, 00:59:20 de Course à Pied
• [12-06-2013] Pagot, 01:11:30 de Course à Pied
• [06-06-2013] Audenge, 00:48:00 de Course à Pied
• [02-06-2013] Pagot, 01:21:00 de Course à Pied

Résultats personnels

• [17-05-2005] résultat : La Foulée Audengoise, 00:46:46, -

• 20-02-2005, 10 kms (route) : 46'46'', Dur Dur avec la sciatique!!!