Axel-R sur kikourou

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Inscrit le: 9/07/2011 soit depuis 4880 jours
Dernière connexion: 11/02/2012
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Ville: Moissy Cramayel (Seine-et-Marne)
Site web: http://axelnikon.blogspot.com
Débuts: 2011
Taille: 176 cms
Poids: 69 kgs
FC repos: 49
FC max: 190
Sport principal: Course à Pied (trail)
Sports pratiqués: Trail, Escalade, Vtt, natation, course à pieds
Devise: "Si tu veux courir, cours un kilomètre. Si tu veux changer ta vie, cours un marathon". EZ
Courses courues: 20 km de Paris, Semi-marathon de Paris, Trail de la montagne de Reims, 3 Jours de Chartreuse
Meilleurs souvenirs/perfs: Chemin des crêtes sur les hauteurs d'Ajaccio.
Courses en projets (court terme): Paris - Versailles
Courses en projets (long terme): Eco-Trail de Paris 50 km, Corsica Raid Aventure
Courses en projets (rêves les plus fous): Trail de la Réunion
Semaine d'entrainement type: Lundi : 45' à 70/75% FCM, Mercredi : 20' 70% et 6x 1'x1' à 90%, Vendredi : piscine 40 à 50 A/R, Dimanche : 2h à 2h30 d'endurance (25 bosses)
Nourriture préférée: Pasta
Boisson préférée: Effinov
Ce que j'aime dans mon sport: Me retrouver dans la nature et le fait de découvrir des paysages différents et faire des rencontres.
Ce que je déteste dans mon sport: Les gens qui se permettent de jeter n'importe quoi, n'importe ou.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

Résultats personnels