nyoto sur kikourou
- Inscrit le
- 2/05/2011 soit depuis 4953 jours
- Dernière connexion
- 1/09/2011
- Messages
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- Ville
- Nice (Alpes-Maritimes)
- Site web
- http://www.nyoto.fr
- Débuts
- 2009
- Taille
- 180 cms
- Poids
- 77 kgs
- Sport principal
- Course à Pied (trail)
- Sports pratiqués
- CAP, Spinning, RPM, Body Combat, ski, snowboard, plongée
- Devise
- Un homme averti n'amasse pas mousse ...
- Courses courues
- Paris - Versailles, 20 km de Paris, Marathon Nice-Cannes, Trail des Merveilles, Balcons d'Azur
- Meilleurs souvenirs/perfs
- Toutes mes courses ... chaque expérience laisse de bons souvenirs ...
- Courses en projets (court terme)
- Columbia Verdon Canyon Challenge
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- UTMB, MDS et Diagonale des Fous
- Semaine d'entrainement type
- Lundi (matin) : endurance 1h
Lundi (midi) : spinning 45mn + abdos
Mardi (midi) : body combat
Mercredi (matin) : 30' échauffement + 5 lignes droites + 2 * (8 * 30 '' côtes)
Mercredi (midi) : body pump
Jeudi (midi) : musculation (ou RPM)
Vendredi (midi) : musculation (ou spinning)
Dimanche : sortie longue (2h) - Historique des blessures
- - Tendinites des deux épaules (2009 - 2010)
- Pincement des lombaires et des cervicales
- Nourriture préférée
- Tout
- Boisson préférée
- La bière (blonde de préférence)
- Ce que j'aime dans mon sport
- Le dépassement de soi ...
- Ce que je déteste dans mon sport
- Quand des cloques sous mes pieds me disent d'arrêter ...
- L'étincelle des débuts !
- Une blessure du dos qui m'a forcé à abandonner les sports de combat et à chercher autre chose pour me défouler ...