LongIsTheRoad sur kikourou

Les 5 dernières activités

Inscrit le
22/01/2011 soit depuis 5082 jours
Dernière connexion
21/03/2012
Messages
0
Ville
Paris 17 (Paris)
Débuts
2000
Taille
182 cms
Poids
67 kgs
FC repos
48
FC max
182
Qui suis-je ?
Amateur afficionados du semi, et marathon. Mais depuis que j'ai découvert les courses natures ...
Sport principal
Course à Pied (route, ultra)
Sports pratiqués
VTT
Course à pieds
Courses courues
Semi Marathon des Chasseurs de Temps 2007 1h35 -Marathon de New York 11/2007 4h15 -Marathon du Mont Saint Michel 05/2008 3h25 - Trail de la Côte d'Opale 06/2009 35 km - Trail Les Terrils 09/2009 La Sauvage - Les templiers 10/2009 12 heures - Traversée de la Baie de Somme 05/2009 - Marjevol Mende 07/2010 1h50 (24 km) - Semi-Marathon de Lille 09/2010 : 1h28 - Martahon de Berlin - 09/2010 3h12
Meilleurs souvenirs/perfs
L'arrivée des templiers, plein d'émotion tant la course est belle et dure
Le marathon de NY pour l'ambiance incroyable
Courses en projets (court terme)
Trail des Burons juin 2011 46 km
CCC 08/2011 98 km
Courses en projets (long terme)
Marathon de Tokyo
Courses en projets (rêves les plus fous)
Le Grand Raid (Ile de la Réunion)
Semaine d'entrainement type
Hors préparation : 1 footing long 1,5 h - 1 séance de fractionnés - 1 séquence de récup
Historique des blessures
Une mauvaise entorse décembre 2010
Nourriture préférée
Muesli au lait de soja avec un peu de miel, des pêches de vignes et une banane : un délice !
Egalement un bol de cacao amer accompagné d'un Kougloff...
Boisson préférée
L'eau...
Ce que j'aime dans mon sport
Embarquer mes basquets partout et être libre de pratiquer partout !
L'étincelle des débuts !
Faire le marathon de New York
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour le plaisir

Il y a 151 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

  • [17-03-2012] Endurance, 00:45:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [19-03-2012] Récupération, 00:41:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [21-03-2012] Endurance, 00:41:54 de Course à Pied (route, ultra)
  • [15-03-2012] Fractionné, 00:51:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [14-03-2012] Récupération, 01:15:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [12-03-2012] Récupération, 01:01:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [13-03-2012] Intensité, 00:51:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [10-03-2012] Intensité, 01:23:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [11-03-2012] Long, 02:11:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [08-03-2012] Long, 01:15:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [25-02-2012] Intensité, 01:29:49 de Course à Pied (route, ultra)
  • [26-02-2012] Long, 01:31:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [27-02-2012] Récupération, 00:48:46 de Course à Pied (route, ultra)
  • [29-02-2012] Sans nom, 00:48:36 de Course à Pied (route, ultra)
  • [01-03-2012] Récupération, 01:15:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [03-03-2012] Fractionné, 01:26:30 de Course à Pied (route, ultra)
  • [07-03-2012] Fractionné, 01:03:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [04-03-2012] Long, 02:02:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [05-03-2012] Récupération, 00:45:26 de Course à Pied (route, ultra)
  • [23-01-2012] Récupération, 01:00:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [24-01-2012] Fractionné, 00:56:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [25-01-2012] Récupération, 00:45:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [22-01-2012] Long, 01:44:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [21-01-2012] Intensité, 01:01:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [17-01-2012] Intensité, 00:55:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [16-01-2012] Récupération, 01:00:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [18-01-2012] Récupération, 00:45:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [15-01-2012] Long, 01:50:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [14-01-2012] Intensité, 01:03:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [09-01-2012] Récupération, 01:10:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [11-01-2012] Fractionné, 00:55:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [07-01-2012] Récupération, 00:50:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [08-01-2012] Long, 01:40:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [04-01-2012] Stade - fractionné, 00:50:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [29-12-2011] Intensité, 01:05:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [27-12-2011] Endurance, 01:05:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [01-01-2012] Montagne, 01:00:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [02-01-2012] Montagne, 01:25:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [27-11-2011] Long, 01:58:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [26-11-2011] Intensité, 01:32:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [21-11-2011] Récupération, 01:00:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [24-11-2011] Long, 01:50:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [19-11-2011] Intensité, 01:30:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [20-11-2011] Long, 01:46:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [15-11-2011] Récupération, 01:35:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [16-11-2011] Monter descente, 01:16:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [13-11-2011] Intensité, 01:35:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [12-11-2011] Intensité, 01:34:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [11-11-2011] Récupération, 01:09:00 de Course à Pied (route, ultra)
  • [08-11-2011] Long, 02:00:00 de Course à Pied (route, ultra)

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