fred sur kikourou

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Ville

Plaisir (Yvelines)

Débuts

2004

Taille

166 cms

Poids

67 kgs

FC repos

50

FC max

173

VMA

14.1 km/h

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

course , plongée

Courses courues

semi de bois d'arcy,
Semi de St Denis,
Marathon de Reims,
Marathon de Paris ,
Paris Mantes (05-06-07-08)

Courses en projets (long terme)

100 Km ???

Il y a 189 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [27-09-2015] Marathon de Berlin, 04:28:54 de Course à Pied
• [31-05-2015] Cross du figaro , 01:14:00 de Course à Pied
• [28-09-2014] paris versailles, 01:41:00 de Course à Pied
• [26-01-2014] paris mantes , 07:15:00 de Course à Pied
• [29-09-2013] paris versailles , 01:39:11 de Course à Pied
• [29-09-2013] paris versailles , 01:39:11 de Course à Pied
• [06-10-2012] Boulaincourt , 01:58:00 de Course à Pied
• [30-09-2012] Paris Versailles , 01:40:00 de Course à Pied
• [11-03-2012] boulaincourt, 01:58:00 de Course à Pied
• [04-03-2012] boulaincourt , 02:02:00 de Course à Pied
• [17-10-2004] Marathon de Reims , 04:23:05 de Course à Pied
• [14-10-2004] Marathon de reims , 04:23:00 de Course à Pied
• [12-02-2012] boulaincourt , 01:18:00 de Course à Pied
• [29-01-2012] paris mantes, 06:44:00 de Course à Pied
• [15-01-2012] boulaincourt , 02:03:00 de Course à Pied
• [08-01-2012] boulaincourt, 02:10:00 de Course à Pied
• [01-01-2012] Boulaincourt , 02:15:00 de Course à Pied
• [04-12-2011] Boulaincourt , 01:40:00 de Course à Pied
• [11-12-2011] Boulaincourt, 01:17:00 de Course à Pied
• [13-11-2011] boulaincourt, 01:30:00 de Course à Pied
• [06-11-2011] boulaincout, 01:30:00 de Course à Pied
• [25-09-2011] paris versailles, 01:42:12 de Course à Pied
• [26-09-2010] paris versailles , 01:36:56 de Course à Pied
• [10-09-2011] marathon du medoc , 06:29:00 de Course à Pied
• [12-08-2011] bois de la crane, 01:00:00 de Course à Pied
• [10-08-2011] bois de la crane, 01:00:00 de Course à Pied
• [14-08-2011] boulaincout, 02:06:00 de Course à Pied
• [31-07-2011] boulaincout, 01:45:00 de Course à Pied
• [03-08-2011] bois de la crane , 01:00:00 de Course à Pied
• [29-06-2011] Sans nom, 01:00:00 de Course à Pied
• [19-06-2011] Sans nom, 01:30:00 de Course à Pied
• [19-06-2011] Sans nom, 01:30:00 de Course à Pied
• [16-05-2011] Sans nom, 01:30:00 de Course à Pied
• [08-05-2011] Sans nom, 01:30:00 de Course à Pied
• [15-05-2011] Trail des cerfs , 02:40:00 de Course à Pied
• [11-09-2010] marathon du medoc , 06:25:00 de Course à Pied
• [24-08-2010] Sans nom, 01:25:00 de Course à Pied
• [22-08-2010] Sans nom, 01:59:40 de Course à Pied
• [19-08-2010] Sans nom, 01:00:00 de Course à Pied
• [13-02-2011] boulaincourt , 01:30:00 de Course à Pied
• [30-01-2011] paris mantes, 07:28:00 de Course à Pied
• [30-12-2010] Sans nom, 01:30:00 de Course à Pied
• [02-01-2011] boulaicourt, 01:30:00 de Course à Pied
• [17-08-2010] la crane, 00:50:00 de Course à Pied
• [15-08-2010] boulaincourt , 02:06:22 de Course à Pied
• [13-08-2010] la crane, 00:46:50 de Course à Pied
• [10-08-2010] bois de la crane, 00:50:13 de Course à Pied
• [08-08-2010] boulaincourt, 01:23:14 de Course à Pied
• [05-08-2010] bois de la crane, 00:55:00 de Course à Pied
• [01-08-2010] boulaincourt , 01:36:00 de Course à Pied

Résultats personnels

• [30-09-2008] résultat : Paris-Versailles, 01:42:00, -
• [20-09-2008] résultat : Paris-Versailles, 01:36:04, -
• [10-04-2005] résultat : Marathon de Paris, 04:26:06, 21906/35000
• [17-10-2004] résultat : Marathon de Reims, 04:23:50, 989
• [05-10-2004] résultat : La Voie Royale - 10 km, 00:47:46, 677/1518
• [22-09-2004] résultat : Semi-Marathon de la Saint Gilles, 01:43:10, 437/769
• [18-08-2004] résultat : Les Foulées d'Orgerus, 01:19:31, -
• [18-08-2004] résultat : Le Quart de Marathon de Fontenay, 00:55:16, -
• [18-08-2004] résultat : La Guyancourse, 00:53:25, -

• 17-10-2004, Marathon : 04h23'50'', REIMS
• 03-10-2004, 10 kms (route) : 47'45''
• 12-09-2004, Semi Marathon : 01h43'10'', semi de la st gilles bois d'arcy
• 06-06-2004, 15 kms (route) : 01h19'31''