Fabicheri sur kikourou
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- [04-12-2006] récit : Compte Rendu - Saintélyon 2006, 6
- Inscrit le
- 25/04/2005 soit depuis 7177 jours
- Dernière connexion
- 6/05/2009
- Messages
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- Ville
- Le Kremlin Bicetre (Val-de-Marne)
- Débuts
- 2003
- Taille
- 166 cms
- Poids
- 55 kgs
- FC repos
- 48
- FC max
- 200
- Qui suis-je ?
- 27 ans, je cours depuis 3 ans.
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- course à pied, natation.
- Courses courues
- - semi marathon de Boulogne 2004
- semi marathon de Paris 2004
- marathon de lyon 2005
- Meilleurs souvenirs/perfs
- Mon premier marathon à Lyon. Mon premier trail au Cul d'Enfer.
- Courses en projets (court terme)
- - triatlhon découverte
- Courses en projets (long terme)
- Marathon de NYC ou de Chicago
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Ironman
- Semaine d'entrainement type
- 4 entraînements / semaine :
- 1 séance à jeûn endrance 1h
- 1 séance seuil 30' end. + 3 x 10' seuil + 10' end
- 1 séance "longue" de 1h30 à 2h, parfois à jeûn
- 1 séance fractionné 30' end + 12 x 30-30, ou 10x 300m + 10' end. - Historique des blessures
- Aucune ! Si ce n'est une très légère tendinite au tout début
- Nourriture préférée
- Spaghetti bolognaise
- Boisson préférée
- - eau
- bon vin - Ce que j'aime dans mon sport
- La sensation de liberté et de bien être qu'il procure
- Ce que je déteste dans mon sport
- les blessures potentielles.
- L'étincelle des débuts !
- Un jour un pneumlogue m'a dit que si je continuais à fumer et à ne rien faire comme sport j'allais devenir asthmatique. Il m'a dit "aller donc marcher 20min". Je l'ai pris au mot.
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Parce que ça me fait du bien.
- [04-12-2006] récit : Compte Rendu - Saintélyon 2006, 6