melquiad sur kikourou

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5/11/2024

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Ville

Besle Sur Vilaine (Loire-Atlantique)

Débuts

2000

Taille

175 cms

Poids

70 kgs

FC repos

48

FC max

190

VMA

16 km/h

Sport principal

Course à Pied (trail)

Semaine d'entrainement type

2 séances de c.a.p, 2 de natation

Historique des blessures

Tendinite d'achille (2013)

L'étincelle des débuts !

80 kilos après 7 ans de vie Parisienne et de régime guinness, pizza, kebab.

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Parce que j'aime ça !

Il y a 1925 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [25-03-2020] Auto Sprint, 00:53:00 de Course à Pied (trail)
• [24-03-2020] Auto Sprint, 01:00:00 de Course à Pied (trail)
• [19-03-2020] Auto Sprint, 00:50:00 de Course à Pied
• [17-03-2020] Auto Sprint, 00:50:00 de Course à Pied
• [16-03-2020] Halage Langon, 01:00:00 de Course à Pied
• [13-03-2020] Piscine Villejean, 00:57:00 de Natation
• [09-03-2020] A/R Apigné, 00:58:00 de Course à Pied
• [07-03-2020] Tour auto-sprint, 01:00:00 de Course à Pied (trail)
• [06-03-2020] Piscine Villejean, 00:58:00 de Natation
• [04-03-2020] Piscine Villejean, 00:51:00 de Natation
• [13-02-2020] Tour butte des fusillés variante, 01:05:00 de Course à Pied (trail)
• [16-02-2020] Piscine Guémené, 00:54:00 de Natation
• [18-02-2020] Tour butte des fusillés, 00:54:00 de Course à Pied
• [20-02-2020] Tour butte des fusillés, 00:54:00 de Course à Pied
• [02-03-2020] Tour butte des fusillés, 00:58:00 de Course à Pied
• [23-02-2020] Run and Bike Pornic, 01:03:47 de Run and Bike
• [21-02-2020] Piscine Villejean, 00:48:00 de Natation
• [17-02-2020] Piscine Villejean, 00:54:00 de Natation
• [10-02-2020] Stade Moulin du Comte, 00:30:00 de Course à Pied
• [07-02-2020] Piscine Villejean, 00:54:00 de Natation
• [06-02-2020] Piscine Bréquigny, 00:52:00 de Natation
• [04-02-2020] Piscine Bréquigny, 00:46:00 de Natation
• [03-02-2020] Tour butte des fusillés variante, 01:05:00 de Course à Pied
• [02-02-2020] Piscine Guémené, 00:36:00 de Natation
• [31-01-2020] 5 tours moulin du Comte, 00:51:00 de Course à Pied (trail)
• [29-01-2020] Bois de Bellevue, 00:20:00 de Course à Pied (trail)
• [28-01-2020] Piscine Villejean, 00:52:00 de Course à Pied (trail)
• [27-01-2020] Tour Prévalaye variante, 01:05:00 de Course à Pied (trail)
• [24-01-2020] Piscine Villejean, 00:44:00 de Natation
• [23-01-2020] Piscine Bréquigny, 00:48:00 de Natation
• [21-01-2020] Piscine Bréquigny, 00:49:00 de Natation
• [20-01-2020] Piscine Bréquigny, 00:47:00 de Natation
• [19-01-2020] Run and Bike des étangs, 01:04:00 de Run and Bike
• [17-01-2020] Piscine Villejean, 01:00:00 de Natation
• [15-01-2020] Bois de Bellevue, 00:35:00 de Course à Pied
• [14-01-2020] Piscine Villejean, 00:55:00 de Natation
• [11-01-2020] Halage Vilaine, 00:40:00 de Course à Pied
• [10-01-2020] Piscine Villejean, 00:50:00 de Natation
• [07-01-2020] Piscine Villejean, 00:50:00 de Natation
• [06-01-2020] Tour butte des fusillés variante, 00:55:00 de Course à Pied
• [20-12-2019] Piscine Villejean, 00:49:00 de Natation
• [13-12-2019] Piscine Saint-Georges, 00:55:00 de Natation
• [10-12-2019] Piscine Villejean, 00:55:00 de Natation
• [09-12-2019] Tour butte des fusillés variante, 01:10:00 de Course à Pied
• [08-12-2019] Bois de Juzet, 00:53:00 de Course à Pied (trail)
• [07-12-2019] Piscine Bréquigny, 00:50:00 de Natation
• [03-12-2019] Piscine Bréquigny, 00:54:00 de Natation
• [02-12-2019] Tour butte des fusillés variante, 01:07:00 de Course à Pied
• [29-11-2019] Piscine Villejean, 00:50:00 de Natation
• [28-11-2019] A/R Apigné, 01:04:00 de Course à Pied

Résultats personnels

• [15-09-2018] résultat : Trail des B Zous d'Châtaignes - 16 km, 01:28:29, -
• [05-06-2018] résultat : Trail du Lac d'Annecy - Maxi Race, 08:30:00, Abandon
• [14-04-2018] résultat : Tiken Trail - 25 km, 03:00:00, -
• [24-03-2018] résultat : Trail des Trois Chapelles - 43 km, 05:06:00, -
• [18-03-2018] résultat : Semi-Marathon de la Brière, 01:37:05, 429/1631
• [04-02-2018] résultat : Tout Betton court, 00:53:45, -
• [17-12-2017] résultat : La Corrida Guignenaise - 14 km, 01:37:51, -
• [28-10-2017] résultat : Trail du Château de Boeuvres - 15 km, , Abandon
• [16-09-2017] résultat : Trail des B Zous d'Châtaignes - 16 km, 01:32:00, -
• [25-03-2017] résultat : Trail des Mines d'Or - 17 km, 01:34:24, 19/47
• [19-03-2017] résultat : Semi-Marathon de la Brière, 01:40:20, 523/1658
• [05-03-2017] résultat : Trail de la Pointe du Grouin, 02:27:32, 319/602
• [29-10-2016] résultat : Trail du Château de Boeuvres - 25 km, 03:23:33, 179/206
• [19-03-2016] résultat : Trail des Trois Chapelles - 22 km, 02:08:58, 138/354
• [06-03-2016] résultat : Trail de la Pointe du Grouin, 02:28:00, 339/633
• [24-10-2015] résultat : Trail du Château de Boeuvres - 25 km, 02:45:00, -
• [31-05-2015] résultat : Trail des Garciaux - 28 km, 03:13:12, 115/193
• [15-03-2015] résultat : Semi-Marathon de la Brière, 01:40:57, 632/1658
• [02-03-2015] résultat : Trail du Vignoble Nantais - 24 km, 02:42:00, -
• [02-03-2015] résultat : Trail du Vignoble Nantais - 21 km Nocturne, 02:23:45, -
• [21-12-2014] résultat : La Corrida de Noël - Le Pouliguen, 00:53:00, -
• [26-10-2014] résultat : Trail du Château de Boeuvres - 25 km, 02:25:07, 67/195
• [20-09-2014] résultat : Trail des B Zous d'Châtaignes - 25 km, 02:12:23, 37/78
• [31-08-2014] résultat : Le Bezyl - 24 km, 02:23:33, 31/80
• [21-06-2014] résultat : La Course nature du Mortier - 22 km, , Abandon
• [24-05-2014] résultat : Trail des Garciaux - 28 km, 02:49:30, 46/225
• [27-04-2014] résultat : Marathon de Nantes, 03:19:17, 558/3197
• [19-04-2014] résultat : Tiken Trail - 13 km, 01:07:08, 47/384
• [22-03-2014] résultat : Trail des Trois Chapelles - 22 km, 01:51:48, 59/398
• [15-03-2014] résultat : Trail Court de la Belle Etoile, 01:56:47, 45/265
• [24-11-2013] résultat : Marathon de La Rochelle, 03:26:47, 1159/4944
• [26-10-2013] résultat : Trail du Château de Boeuvres - 29 km, 02:20:51, 49/199
• [22-09-2013] résultat : Trail des B Zous d'Châtaignes - 12 km, 01:00:53, 38/175
• [15-09-2013] résultat : Nort au Fil de l'Eau, 01:01:45, 63/374
• [25-08-2013] résultat : Les Foulées du Sillon de Bretagne - 30 km, 02:40:04, 63/202
• [14-07-2013] résultat : Trail Blain Guémené, 01:15:00, 49/187
• [08-07-2013] résultat : Entre Plage et Chemins Creux, 01:31:59, 137/836
• [08-07-2013] résultat : Trail du Boël - 34 km, 03:21:13, 110/231
• [08-07-2013] résultat : Trail des Garciaux - 28 km, 02:50:20, 56/216
• [08-07-2013] résultat : La Course nature de l'Estuaire, 01:32:39, 40/176
• [09-07-2013] résultat : Trail des Trois Chapelles - 22 km, 02:09:05, 172/418
• [16-07-2013] résultat : Trail du Château de Boeuvres - 29 km, 02:44:45, 78
• [16-07-2013] résultat : Trail des B Zous d'Châtaignes - 25 km, 02:31:18, 48/80
• [02-01-2014] résultat : Marathon de Vannes, 03:48:20, -
• [06-07-2009] résultat : Le Défi des Ponts du Morbihan, 12:33:28, 34/39
• [02-01-2014] résultat : Marathon de la Côte d'Amour, 03:38:40, -
• [02-01-2014] résultat : Les Foulées Guémenéennes - 10 km, 00:45:35, -
• [02-01-2014] résultat : Marathon de la Côte d'Amour, 03:41:39, -

• 18-03-2018, Semi Marathon : 01h37'05''
• 27-04-2014, Marathon : 03h19'17'', Pluie et vent
• 24-11-2013, Marathon : 03h26'47'', douleur tendon d\'achille gauche
• 04-10-2008, 10 kms (route) : 43'34'', Marronaises-Redon
• 10-06-2008, Semi Marathon : 01h37'35''
• 07-10-2007, Marathon : 03h38'40''
• 05-10-2003, Marathon : 03h41'39''
• 08-05-2002, 15 kms (route) : 01h06'03''