Eponyme sur kikourou

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Ville
Fontenay Le Fleury (Yvelines)
Site web
http://court-toujours.com
Débuts
2007
Taille
175 cms
Poids
69 kgs
FC repos
50
FC max
195
VMA
17.2 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
Course à pied, VTT, Tennis, Rugby...
Courses courues
Eco Trail (2012)
100Km de Millau (2011)
Templiers (2010)
Marathons (Paris 07 et 10, La rochelle en 08, La Queue lez Yvelines en 09)
Trails (Origole "version courte" 09 et 10, Ice Trail 10 et 11, Trail des Cerfs 20Km 09, 50Km 10)...
Meilleurs souvenirs/perfs
L'arrivée de mon premier marathon (Paris en 2007).
L'arrivée des Templiers 2010, sous la pluie, trop d'émotions (premier ultra)...
Millau 2011, le partage avec mon frère suiveur, ma mère et ma copine sur la ligne d'arrivée, réussir à le boucler alors que j'étais au plus mal avant le passage au marathon...
Courses en projets (court terme)
2012 : Sainté Lyon.
2013-2014 : CCC, TDS ?
Courses en projets (long terme)
UTMB, Ultra trail du Verdon, Grand Trail du Nord...
Courses en projets (rêves les plus fous)
Diagonale des fous
Semaine d'entrainement type
Si je ne prépare rien, 3 séance : VMA / Allure 10Km ou Semi / Sortie longue.
En période de prépa jusqu'à 5 sortie plus du VTT
Renforcement musculaire tous les matins, environ 15 minutes
Historique des blessures
2007 : inflammation rotulien droit en 2007 (prépa marathon de Paris, j'ai pu courir)
2011 : décollement du mollet gauche (prépa Eco Trail, pas pu participer)
entorse de la cheville droite suite à un accident de moto (Prépa Maxi Race d'Annecy, pas pu participer)
Nourriture préférée
J'adore les tucs sur les ravitos, mais surtout les soupes sur les ultras ! Je ne les cours que pour ça ! :)
Boisson préférée
Hydrix menthe dans le dos, coca sur les ravitos
Ce que j'aime dans mon sport
La liberté d'aller où je veux, la découverte de nouveau coin, le bien être après une bonne séance...
Ce que je déteste dans mon sport
Quand le mental te lâche, les problèmes de digestions récurrents.
L'étincelle des débuts !
Un appel d'un pote en août : "Viens, on court le marathon de Paris en avril !"

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