jbdelaruelle sur kikourou

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Ville

Mere (Yvelines)

Site web

https://www.strava.com/athletes/6804123

Débuts

2005

Taille

182 cms

Poids

73 kgs

FC repos

45

FC max

192

VMA

19 km/h

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

course sur route et trail

Courses courues

Marathon (Paris, Mont St Michel, Nantes)
Semi (Paris, Rambouillet, Rueil)
Sainté Lyon 2012 et 2013
Barjo 2014
Flambeaux 2011, 2012 et 2014

Courses en projets (court terme)

Challenge Natura Trail 78

Courses en projets (rêves les plus fous)

GRR

Semaine d'entrainement type

4 à 5 fois /semaine: endurance, fartlek, VMA, ...

Historique des blessures

entorse aout 2012 :(

• [21-03-2016] récit : Un Eco-Trail bien géré, 14

Résultats personnels

• [18-10-2024] résultat : 20 km de Paris, 01:15:59, 546/26438
• [18-03-2018] résultat : Eco-Trail de Paris® Ile de France - 45 km, 03:40:16, 20/1389
• [09-01-2018] résultat : Le Challenge sur Route de France - Marathon, 02:57:42, 7/261
• [09-01-2018] résultat : Paris Bike & Run - 20 km, 01:03:17, 8/263
• [09-01-2018] résultat : Le Challenge sur Route de France - Marathon, 02:59:21, 5/224
• [03-11-2016] résultat : Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous, 41:37:48, 320/1688
• [03-11-2016] résultat : Tu viens,Tu cours ! - 24 km, 01:48:48, 12/170
• [03-11-2016] résultat : Belle-Ile en Trail - 83 km, 09:45:38, 70/453
• [28-06-2016] résultat : Grand Raid du Golfe du Morbihan - 177 km, 26:11:55, 93/479
• [24-03-2016] résultat : Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km, 07:24:29, 67/1611
• [14-03-2016] résultat : Trail du Haut Planet - 35 km, 02:31:32, 7/139
• [14-03-2016] résultat : Courchevel Xtrail - 54 km, 09:54:41, 69/212
• [20-07-2015] résultat : Les Foulées Sauvages du Parc de Thoiry, 01:05:26, 11/248
• [29-05-2013] résultat : Trail des Cerfs - 50 km, 04:32:28, -
• [29-05-2013] résultat : Marathon de Paris, 02:55:17, -
• [19-04-2011] résultat : Marathon de Paris, 03:07:30, -
• [19-04-2011] résultat : Semi-Marathon de Rambouillet, 01:25:21, -
• [19-04-2011] résultat : Les Boucles du 17ème, 00:38:20, -
• [19-04-2011] résultat : 20 km de Paris, 01:21:15, -
• [19-04-2011] résultat : Paris-Versailles, 01:08:56, -
• [18-04-2011] résultat : Le Tour de Rhuys, 03:24:19, -
• [27-04-2010] résultat : Marathon de Paris, 03:06:51, 1747/30976
• [27-04-2010] résultat : Semi-Marathon de Paris, 01:27:19, 833/22030
• [27-04-2010] résultat : 20 km de Paris, 01:22:48, 658/22016
• [27-04-2010] résultat : Marathon de la baie du Mont-St-Michel, 03:15:01, -
• [27-04-2010] résultat : Semi-Marathon de Paris, 01:29:01, 1191/21552
• [27-04-2010] résultat : Les Foulées de Vincennes - 10 km, 00:38:29, 192/3179
• [27-04-2010] résultat : La Corrida de Noël d'Issy-les-Moulineaux - 10 km, 00:41:19, -
• [27-04-2010] résultat : 20 km de Paris, 01:26:01, 1080/20797
• [27-04-2010] résultat : Marathon de Paris, 03:42:07, 9086/28844
• [27-04-2010] résultat : 20 km de Paris, 01:29:27, 1817/19217
• [27-04-2010] résultat : Paris-Versailles, 01:19:41, 3470/17827
• [27-04-2010] résultat : Marathon de Paris, 03:57:27, 10249/26879
• [27-04-2010] résultat : 20 km de Paris, 01:35:20, 3462/18751

• 07-04-2013, Marathon : 02h55'17''
• 11-03-2012, Semi Marathon : 01h24'29'', Semi de Rambouillet
• 03-02-2012, 2000 mètres : 06'39''50, Test VMA
• 11-12-2011, 10 kms (route) : 38'15'', Corrida Issy Les Moulineaux
• 10-10-2010, 20 kms (route) : 01h21'15'', 20 km de Paris