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- Beaurepaire En Bresse (Saône-et-Loire)
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- VMA
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- Il faut mettre un frein à l'immobilisme
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- Marathon d'Annecy 2011 en 2h45'53.
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Allure Spécifique selon objectif
Sortie longue - Historique des blessures
- zéro vraie blessure
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- Mon petit déjeuner au chocolat et mes tartines
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- Ce que j'aime dans mon sport
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Les longues séances
Les minutes de plaisir d'après séances difficiles
Partir doucement et finir vite - Ce que je déteste dans mon sport
- Bof...je vois pas...faut que je cherche...
- L'étincelle des débuts !
- Une course après mon chien en pleine ville !
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Parce que je respire
- 01-10-2011, 24 heures (route) : 220km