- Inscrit le
- 29/03/2010 soit depuis 5467 jours
- Dernière connexion
- 25/10/2014
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- Ville
- Marseille 09 (Bouches-du-Rhône)
- Débuts
- 2009
- Taille
- 170 cms
- Poids
- 63 kgs
- FC repos
- 50
- FC max
- 189
- VMA
- 17 km/h
- Qui suis-je ?
- Pratique le sport à mon niveau, j'ai toujours aimé le pratiquer depuis l'enfance (CAP, Vélo, Natation, Rando à ski, Escalade, Alpinisme, Planche).
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- Cap, Vélo, Natation, Ski
- Devise
- Cours Forrest, cours !
- Courses courues
- Marathon Marseille 2009,2010,2011
Marathon chateau de vincennes 2010
Trail de la galinette (37km) 2011
Trail des eaux vives (25km) 2011
Roquefort trail 2010
10 km conseil general 2010
10 km la provence 2010
Trilogie d'aubagne 2010
Marathon Pertuis 2009
Marseille Cassis 2005,2009
Semi Aix 2009,
10Km Cabries,La provence 2009
Corrida du vieux port 2009
Nocturne Marseille 2009 - Meilleurs souvenirs/perfs
- Premier Marathon : Marseille
- Courses en projets (court terme)
- Marathon Vannes 2011
- Courses en projets (long terme)
- Trail de Minet(42 km Oups !!)
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Trail
- Semaine d'entrainement type
- 2 séances en endurance (< 145,1h)
1 séance variée (1h)
1 sortie longue - Historique des blessures
- Tendinite talon d'Achille
- Nourriture préférée
- Tout ce qu'il ne faut pas consommer !
- Boisson préférée
- Une bonne bière après l'effort !
- Ce que j'aime dans mon sport
- L'oubli des contraintes de la vie quotidienne, la recherche du calme en milieu naturel, le gout de l'effort.
- Ce que je déteste dans mon sport
- Le non respect des autres, l'arrogance.
- L'étincelle des débuts !
- Les escapades dans les bois dès l'enfance...
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- La sensation de vivre, vraiment !
Il y a 580 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
- [03-08-2013] Endurance, 02:08:00 de Cyclisme
- [01-08-2013] Endurance, 01:10:00 de Course à Pied
- [30-07-2013] Endurance, 01:10:00 de Course à Pied
- [27-07-2013] Velo, 02:03:47 de Cyclisme
- [25-07-2013] Endurance < 140, 01:05:33 de Course à Pied
- [23-07-2013] Endurance < 140, 01:06:03 de Course à Pied
- [21-07-2013] Velo, 02:03:35 de Cyclisme
- [20-07-2013] Velo, 02:00:32 de Cyclisme
- [18-07-2013] Endurance, 01:05:44 de Course à Pied
- [17-07-2013] AR plage coudouliere, 01:03:30 de Course à Pied
- [16-07-2013] Endurance, 00:59:13 de Course à Pied
- [14-07-2013] Velo, 02:11:24 de Cyclisme
- [13-07-2013] Endurance, 01:31:40 de Course à Pied
- [11-07-2013] Endurance < 140, 01:05:53 de Course à Pied
- [10-07-2013] AR plage coudouliere, 01:13:06 de Course à Pied
- [09-07-2013] Endurance, 01:04:39 de Course à Pied
- [07-07-2013] Endurance, 02:11:25 de Cyclisme
- [06-07-2013] Endurance, 01:01:33 de Course à Pied
- [05-07-2013] Endurance, 00:55:00 de Course à Pied
- [03-07-2013] Tour de france, 05:27:58 de Cyclisme
- [30-06-2013] Velo, 02:08:51 de Cyclisme
- [29-06-2013] SL, 01:45:40 de Course à Pied
- [27-06-2013] Endurance, 01:03:13 de Course à Pied
- [26-06-2013] Endurance < 140, 01:02:46 de Course à Pied
- [25-06-2013] Endurance, 01:11:00 de Course à Pied
- [22-06-2013] Endurance, 01:06:17 de Course à Pied
- [20-06-2013] Endurance, 01:09:31 de Course à Pied
- [19-06-2013] Endurance, 01:00:03 de Course à Pied
- [18-06-2013] Endurance, 01:09:59 de Course à Pied
- [16-06-2013] Endurance, 00:58:01 de Course à Pied
- [15-06-2013] Endurance, 02:14:53 de Cyclisme
- [13-06-2013] Endurance, 00:56:22 de Course à Pied
- [12-06-2013] Endurance, 01:01:14 de Course à Pied
- [11-06-2013] Endurance, 01:11:00 de Course à Pied
- [09-06-2013] AS42, 01:37:02 de Course à Pied
- [08-06-2013] Endurance, 01:30:43 de Course à Pied
- [06-06-2013] Endurance, 01:08:26 de Course à Pied
- [05-06-2013] Endurance < 140, 00:52:20 de Course à Pied
- [04-06-2013] Endurance < 140, 01:14:22 de Course à Pied
- [02-06-2013] AS42, 01:22:42 de Course à Pied
- [20-05-2013] Endurance, 00:30:00 de Natation
- [01-06-2013] Endurance, 01:31:58 de Course à Pied
- [30-05-2013] Endurance, 01:08:23 de Course à Pied
- [28-05-2013] Endurance, 01:04:19 de Course à Pied
- [25-05-2013] Endurance, 02:28:42 de Course à Pied
- [23-05-2013] Endurance, 01:15:10 de Course à Pied
- [22-05-2013] Endurance, 00:46:25 de Course à Pied
- [19-05-2013] Endurance, 01:11:05 de Course à Pied
- [16-05-2013] Endurance, 01:06:25 de Course à Pied
- [14-05-2013] Endurance, 01:15:19 de Course à Pied
Résultats personnels
- [31-10-2011] résultat : Marathon de Vannes, 03:42:46, 623/2000
- [31-10-2011] résultat : Semi-Marathon de Toulon - 21,1 km, 01:35:26, 51/241
- [24-08-2011] résultat : Trail des Eaux Vives - 25 km, 03:24:58, 118/240
- [24-08-2011] résultat : 10 km du Conseil Général, 41:35:00, 221/971
- [24-08-2011] résultat : Marathon de Marseille, 03:35:49, 399/1601
- [24-08-2011] résultat : Trail de la Galinette - Drailles de la Galinette, 06:08:07, 161/213
- [26-09-2011] résultat : Semi-Marathon de Toulon - 21,1 km, 01:35:28, 51/241
- [06-06-2010] résultat : Semi-Marathon du Pays d'Aix en Provence, 01:38:16, 176/1070
- [06-06-2010] résultat : La Nocturne de Marseille, 00:17:35, -
- [09-05-2010] résultat : Trail des Eaux Vives - 16 km, 01:53:51, 81/253
- [02-05-2010] résultat : 10 km du Conseil Général, 00:41:36, 268/1253
- [19-04-2010] résultat : Marathon de Marseille, 03:36:36, -
- 21-11-2011, 10 kms (route) : 40'37'', 10 km la provence
- 24-10-2010, Marathon : 03h34'39'', Marathon du chateau de vincenne
- 30-05-2010, Semi Marathon : 01h38'16'', Semi aix
- 28-05-2010, 5000 mètres : 17'35''
- 18-04-2010, Marathon : 03h36'36'', Marathon Marseille
- 04-11-2009, 10 kms (route) : 41'00'', 1O km La provence
- 07-05-2009, Semi Marathon : 01h43'00'', Semi Aix
- 28-04-2009, Marathon : 03h45'00'', Marathon Marseille